“10点多你就饿啦！那我讲快点，一会儿让你们上来玩。”7月24日上午，一堂特别的社区家庭亲子活动指导课程，在杨浦区长海街道文化佳园社区睦邻中心进行，台下坐着一群活泼好动的小朋友，为他们授课的却是大名鼎鼎的上海体育学院体育休闲学院院长、博士生导师王红英。
据了解，王红英此番是顶着社区健康师的专家头衔而来，这一项目启动时间不长，却凭借着为居民提供体质测试、健身指导、运动处方等一站式服务的优势，迅速成为“网红”，也已经成为新兴职业，吸纳更多应届毕业生在相关领域创业、就业。
大学教授带着玩具上课
被问最多的是如何长高
社区健康师的课程针对不同年龄段人群开设，今天的社区家庭亲子活动指导课，是亲子活动系列的第一讲，王红英也是担任“社区健康师”专家之后，第一次下到社区上课。
微风不燥，相对舒适的天气。王红英延续体院教授干脆利落索的上课风格，把活动方原本准备好的长条课桌搬到一侧，从运动背包里，拿出了几个小球，放在了讲台上面。
台下的观众遍布祖孙三代，有小学一二年级的，有正在读幼儿园的，还有蹦蹦跳跳的两三岁孩子。王红英着重讲述了家庭亲子运动的重要性，传递分享了几个亲子运动的方法。虽然课程长达一个多小时，大家却听得津津有味，不像一些社区活动，早已变得乱糟糟一片。
王红英有着专业的排球教练和裁判经历，课程即将结束之时，她拿出自己原本就准备好的小型橄榄球、小篮球，与小朋友来了几次传接球游戏。两位妈妈听得特别认真，特意留到最后。其中一位妈妈特别询问，自己女儿已经读三年级了，每天跳绳500下，还会和自己晨跑2公里，已经达到了相当的运动量，却还是想让自己的孩子运动更合理、更安全、更有效，从而帮助孩子长高。
听到妈妈这么高的要求，王红英瞬间笑了：“女孩子跳跳舞蹈非常好，她可能不是很喜欢，也可能达不到老师那么高的要求，但舞蹈可以帮助拉伸韧带，同时让体型变得更加挺拔。”
运动虽然简单
掌握不好易受伤
一位3岁的男孩妈妈，则提出了暑假什么运动项目更适合的疑问。王红英表示，在天气非常热的情况下，可以把一些运动从户外转到室内，“上海的游泳项目非常火，也很适合男孩子，就是他现在太小了，长大一些再去。”
围绕“全民健身”“健康中国”发展战略，全社会越来越提倡体育融入生活、融入家庭，融入社区。“家长相比以往更加重视孩子的健康，特别是暑假，都想给孩子报班。”王红英说，但社会上很多培训机构的老师或者教练，他懂一定的技术和技能，不一定会把孩子练坏，但有些人没有经过培训，也没有一定的资质，是家长比较担心和困惑的地方。
社区健康师的推出，正是基于这方面的考虑。王红英告诉记者，像跑步、跳绳这种非常普及的运动，别看简单，但如果技巧掌握不好，不仅容易累，还可能造成膝盖等部位的运动损伤。而有了社区健康师的专业指导，感觉就大不一样了。
一个月前，社区健康师项目由杨浦区和上海体育学院共同推出，从而进驻杨浦12个街道的社区党群服务站，开设武功锻炼与筋骨整复、老年人跌倒预防、舞蹈身心健康等课程。此外，社区健康师还全方位指导居民怎么吃、怎么练、怎么防、怎么调，达到运动让身心更健康的目的。基层社区服务点将安排每1-2周1次的“社区健康师”服务项目，单个项目持续6周。
9月份大学生回校
会有更多健康师上岗
目前，社区健康师仍以体育学院的专家、教授为主。王红英介绍，社区健康师有望成为一种新兴职业。“今年受疫情影响，我们很多大学生都没能回来。9月份如果大家正常回归校园，将会充实我们的社区健康师队伍。未来，我们也会吸纳更多应届毕业生在相关领域创业、就业。”
据了解，来自上海体院的学子们们，确实是这一项目的重要人才支撑。今年在就业形势相对紧张的状况下，这一项目就至少吸纳50位应届毕业生就业。上海体育学院党委书记李崟表示，通过项目的实施，推动学校的三全育人融入社会大循环，把育人大文章做在为民服务和社会发展第一线，引导全校师生把论文写在祖国大地上、写在促进人民群众身心健康的具体实践中。
在全力推进学生就业的当下，依托学校创新创业教育体系，把“运动健康师”作为双创教育和产教融合的重要平台，推动成立一批以学生为主体的体育创意服务企业和智能设备研发企业，研究构建“可复制、可推广”的运动健康公共服务供给模式。
附：社区健康师服务内容
社区健康师通过打造运动营养、科学健身、伤病防护、心理调适与在线服务项目“4+1”的多样化的服务内容体系，指导市民“怎么吃”“怎么练”“怎么防”“怎么调”，助力不同人群达到“运动让身心更健康”的目的。
1.运动营养。聚焦“怎么吃”。依据不同人群的身体特点和运动负荷，指导市民合理搭配膳食，科学摄取营养,满足日常生活、工作和运动对各种营养的需求，改善和提升市民体质健康水平。
2.科学健身。聚焦“怎么练”。以运动科学为基础，围绕不同身体部位的锻炼方式、不同年龄人群的锻炼强度等内容，指导市民从整体上更好地认识和把握健身锻炼的方法，提升身体活动的科学性。
3.伤病防护。聚焦“怎么防”。指导居民掌握运动中有效预防身体损伤和促进损伤康复的基本方法，同时对心脑血管疾病、糖尿病等非传染性慢性病进行有效干预，让运动促进健康的生活方式能够长期持续。
4.心理调适。聚焦“怎么调”。以运动建立身心连接，提高市民压力管理及负面情绪调节等能力，保持高效且持续满意的心理状态，进一步提升生活质量与幸福感。
5.在线服务。积极建设“社区健康师”系列网络微课程，通过1-3分钟的微视频讲授一个运动健康知识点，在各新媒体平台传播，扩大受益人群覆盖面。建设“社区健康师”微信服务号，提供“社区健康师”项目查询预约、知识普及等服务。运用互联网和大数据技术，充分融入“上海健康云”平台，实现社区居民健康数据沉淀，为运动健康科学领域的研究工作提供数据支撑。基于项目数据统计，定期与相关部门和各区联合发布运动健康领域指数报告，为政府在运动健康领域的决策提供支持。
