静安区闸北第二中心小学三（3）班 王悦钦

6月6日是全国爱眼日。这一天，我拿起相机、采访本和笔，当了一次“小记者”，在世博源参加了一场有趣的“小小验光师”体验活动。

以前我总觉得戴眼镜挺酷的，可这次活动彻底改变了我的想法。活动中，眼科专家给我们讲了很多保护眼睛的知识。他耐心而又细致地告诉我们，我们的眼睛就像一个小气球，小时候都有点远视，这叫“远视储备”，就像存在银行里的存款。如果总是看手机、看电视，就会把远视储备一点点花掉，等花光了，近视就来了。

听到这里，我拿出早已准备好的采访本，鼓起勇气，大胆地向专家提问：“为什么我们有一些同学近视？”专家摸了摸我的头，笑着说道：“他们是不是经常宅在家里玩游戏啊？”他还告诉我们，如果近视了，很多职业就不能做了，比如说近视超过450度，就不能担任民航飞行员了。

那么，怎么才能保护好我们的“视力存款”呢？专家给了我们几个小妙招，建议同学们也好好学起来：第一，要多去户外活动，每天至少两小时，阳光能帮助眼睛健康成长；第二，少看电子产品，每次不超过20分钟；第三，读书写字要做到“一拳一尺一寸”；第四，定期检查视力，像存钱一样，时不时看看“视力存折”还剩多少。

通过这次体验，我终于明白：原来保护眼睛不是件麻烦事，只要每天坚持好习惯，就能留住宝贵的远视储备。从今天起，我要好好保护自己的“视力存款”，也要把这些知识告诉更多同学，让我们一起努力，做一个眼睛亮晶晶的健康小达人。