不少家长看完表示又惊讶又羡慕，也对自己家的娃产生了更多的期待。随着新学期的到来，如何才能让孩子变得更自律、更高效呢？关键就是要学会时间管理。

建立起时间概念

让孩子学会时间管理，第一步就是帮助他建立起“时间”的概念。家长从小就可以在生活中有意识地将“时间”与孩子的“行动”联系起来，例如，7点了，该起床了；11点半到12点，是午饭时间；晚上10点了，该洗漱睡觉了...

久而久之，孩子就会将“按时做某事”的概念自然而然地融入进自己的日常生活中。

引导孩子做事计时

孩子在做一件事之前，家长可以引导孩子先预估一下完成这件事所需要的时间，为后续自己合理安排时间打下基础。

在日常生活中，家长可以使用一些小工具来辅助孩子。

● 小闹钟

低年级孩子可能意识不到每件事情到底要花多长时间，家长可以给孩子定几个小闹钟，帮助孩子将一天中完成常规任务的时间点和时长固定下来。

比如“出门”闹钟，让孩子自己预估早上从起床到出门需要花费的时间，在闹钟响之前必须要穿好衣服，背上书包，做好出门准备。

● 计时器

高年级孩子的心理承受能力较低年级的孩子有所提升，家长可以尝试使用计时器（倒计时模式）。

比如设定每科写作业的时长为30分钟，并把计时器放在孩子桌上，增强孩子对于时间流逝的紧张感，借此帮助孩子提升做事的效率。

把事情分轻重缓急

家长可以利用“四象限法则”，让孩子将事情按照“紧急度”和“重要度”进行组合，合理安排。

孩子越大，需要做的事越多，如果做事情前就能排序好，行动时就会事半功倍。

这里需要注意的是，有时在家长看来无足轻重的事，可能在孩子眼中是头等大事。家长要耐心倾听孩子的排序理由，去了解孩子的心思，在不断沟通中达成一致。

每个人都应该知道的时间管理方法：四象限法则。

安排时间有弹性

家长在帮助孩子制定时间安排时，要注意保留弹性，避免孩子时间安排太满，没有灵活调整的空间。这样孩子可能会因为时间过于紧张而失去继续下去的动力。

此外，家长要留给孩子合理自由支配的时间。当孩子在规定时间内高质量完成任务后，不要一昧“加量”，让孩子自由支配剩下的时间，从而激励他变得更有效率。

无限制延长孩子的学习时间，只会让孩子的学习越来越低效。