新学期开学，不少孩子仍没能从假期的散漫状态中调整过来。遇到这种情况，家长该怎样做才能及时帮助孩子重新打起精神投入到学习中去呢？

做好下面这三件事，不仅可以尽快帮助孩子找回状态，还将让孩子受益整个学期。

第一是习惯

按时起床、按时完成作业、按时休息等

经过两个月的暑假，有的孩子已经形成了懒散拖延的习惯，比如晚睡晚起、饮食没有规律、不按时写作业等。

开学后，家长要尽快帮助孩子调整状态，尽量保持生活作息、学习节奏与学校相同。

例如，让孩子放学后先写完作业再玩，或者在晚饭后稍稍休息一下，就开始写作业。如果孩子年纪比较小，可以引导孩子读书、读绘本等。

当孩子高质量地完成作业后，家长也要适当留给孩子可自由支配的时间，不要一昧“加量”，让孩子合理安排、规划自己的时间，从而激励孩子变得更有效率。

第二是计划

帮助孩子制定明确的学习计划表

古人说：“凡事预则立，不预则废。”培养孩子学会计划、规划的能力至关重要。而开学刚好是一个契机，家长可以趁这段时间帮助孩子好好制定新学期的学习计划。

好的学习计划往往都是“量体裁衣”，家长可以根据自家孩子的学习特点有针对性地进行重点加强。

此外，制定学习计划时需要预留一些机动时间，便于孩子在执行过程中遇到问题时能够及时调整，从而确保计划的顺利实施。较高的计划完成度可以提高孩子的自信心，也有利于下一阶段的计划安排。

第三是氛围

以身作则 创造良好的家庭学习氛围

家庭环境对孩子学习状态的影响是至关重要的。

当孩子在学习时，家人应尽量保持安静，电视机、手机、外放音频设备最好不要开启。如果在不同的房间，应把门关好，声音调小，尽量为孩子创造一个相对安静、适合专心学习的氛围，避免孩子注意力分散。

除此之外，家长可以和孩子约定一个全家人同时学习的时间，有的读书，有的看报，有的写作，这样的家庭学习氛围可以有效促进孩子专心学习。

在一个家庭里，大人的言行举止直接影响着孩子的成长。如果家庭成员能够做到有效陪伴，以身作则，那么孩子自然能够有所进步。

万事开头难，新的学期，希望各位家长都能够快速帮助孩子找回学习状态，一起加油，一起进步！