春风十里，不如最健康的你。从“工业锈带”到“生活秀带”，从城市景观到健康脉络，随着黄浦江、苏州河两岸公共空间的综合开发，丰富多彩的健康元素也随之不断延伸、日益充实。

健身步道、滑板广场、街头篮球场、攀岩墙……“一江一河”两岸成为“健康上海”新“打卡地”，记者近日亲身体验了活力水岸带来的有快有慢、老少皆宜的健康新风尚。

黄浦江岸涌现健康达人

在浦东滨江，全新亮相的9号望江驿“观健”最近成了网红。相比3号望江驿“遇见”让市民体验文化会客厅、4号望江驿“发现”让市民感受进博网红产品，9号望江驿牵手健康云，让“健康潮”伴着徐徐江风吹入千家万户。

经常前来“打卡”的上海阿姨叶惠珠对小木屋赞不绝口：“这里对老年人十分友好，首先是不用发怵智能设备，扫一下身份证就能进来歇歇脚，其次是能边看风景边做体检，血压、心电图等报告现场立等获取，还经常有医生来专业指导，有助于老年人提升自我健康管理。”

记者在现场看到，小木屋的智慧体验区里有块数字液晶大屏，数据不时跳动着，反映了市民健康检查的累计数据、检测异常率等，通过“连线”健康云，还能让家庭医生了解这些居民的健康状况；另外，互动体验区里有块智能电视墙，正在对公众传递着健康科普知识。此前，有“疾控女侠”之称的复旦大学上海医学院副院长吴凡和多位医学大咖曾在此开展直播，分享抗疫智慧。

从浦东滨江到徐汇滨江，这片由货运码头华丽转身的区域也十分“吸睛”：1700平方米的滑板广场、长70米高4米的攀岩墙、滨水街头篮球场……与自然有机交融的户外运动地标，释放着满满活力和勃勃生机。

在恣意挥洒热情的空间里，父子三人组合的滑板爱好者吸引了记者注意。“不是会玩滑板的我变老了，而是上海有这么大一个公共的滑板广场，让我有机会从旁边站着看，到现在和两个儿子一起享受这个潮流运动。”年近50岁的黄光华在3月份的傍晚已经运动出一身汗，热得只穿了一件短袖。

脚踩滑板、手拿冰激凌的12岁女生蔡雨琦在斜斜的地形上练习着新技能。“我小时候就经常来徐汇滨江，以前是学自行车，现在是学滑板，相比场地，这里开放、热情、包容的氛围更加吸引我，有很多伙伴可以交流学习，很酷。”蔡雨琦说。

据悉，徐汇滨江沿江的公共开放空间长8.4公里，是黄浦江岸滨水空间的重生设计，也是生态恢复与资源的再利用，带给广大市民非同一般的运动体验。

苏州河畔展开运动新图鉴

水流不息、步履不停，随着苏州河生态环境的不断改善，河岸整洁美观，沿岸的步道、绿地不仅是领略上海城市新风貌的景观带，更是一本都市运动新图鉴。

长宁区建管委副主任、区交通委主任吴道群表示，苏州河长宁段11.2公里已于2020年底全线贯通，沿线临空1号公园（音乐公园）、临空2号公园、滑板公园、风铃绿地等10个公园绿地为“珍珠”，健身步道为连线，串联出一条连接市井百态的“城市项链”。

值得一看的是，长宁区还将中环桥下空间进行调整，涉及苏州河、新泾港、哈密路所围的约3.5公顷，按北翟路和中环线分为四个象限，采用动物作为主题，一改过去“灰头土脸”的色调，并将文化、体育、休闲绿化融成一体，不断丰富体育惠民内容。

比如东北象限以“火烈鸟”为主题，占地面积约3700平方米，包含两条贯通道、时尚篮球场、体操房、观景平台、绿化景观，今年元旦对外开放后深受市民喜爱。另外，以“猎豹”为主题，包括2600平方米带顶棚篮球场、猎豹景观绿化公园；以“斑马”为主题，包括约2800平方米棒球击打场、约2000平方米斑马景观公园和市政绿化交通综合道班房等打造计划，将在今年6月底完成。

相比新晋网红苏州河长宁段，普陀区拥有中心城区最长的苏州河岸线、最多的苏州河河湾，素有“苏河十八湾”的美誉。其中位于苏州河南岸的梦清园，是“十八湾”中最大的活水公园。

记者在梦清园环保主题公园看到，这里有草坪、竹林、亲水平台和健身步道，生态优美、空气清新、鸟语花香，靓丽的苏州河景观廊，充分体现了以人为本的健康生活理念，前来健身的居民络绎不绝。

公园的“常客”刘骎说：“过去苏州河沿岸都是一些工业设施，河水质量很差，如今在这种高楼林立的城区，能开发这么一块充满生机的公共区域，为老百姓享受健康生活提供了很大便利，感觉自己越活越年轻，要给上海这样的规划与开发点个‘赞’！”

家住附近天天前来运动“打卡”的王少陵表示，每天都会来这里跑步或者打羽毛球，结识了很多健身伙伴，有益身心，相信以后苏州河沿岸的开发还会更加惠及百姓健康。

“一江一河”两岸别有“动”天

流水潺潺、水波荡漾的黄浦江和苏州河，蜿蜒勾勒着上海这座城市的轮廓，也流淌着她的过去、现在和未来，充满生机、永不停歇，而“一江一河”滨水沿线已成为上海市民健康休闲生活的重要载体。

据上海市“一江一河”工作领导小组办公室介绍，2017年黄浦江两岸核心段45公里岸线实现贯通开放，建成45公里的漫步道、跑步道、骑行道，新增体育设施面积达55万平方米；同时结合滨江公共空间，因地制宜新增约40处滑板、攀岩、足球、篮球、羽毛球等运动场所，推进嵌入式体育设施建设，场地面积达3.5万平方米。

2020年，苏州河两岸42公里滨水岸线实现贯通开放，在沿线42公里漫步道和跑步道基础上，嵌入篮球场等体育设施，推动内环、中环、外环、南北高架等快速路高架桥下空间重塑，植入儿童乐园、运动健身等环境更加友好、内容更加贴近市民生活的主体功能场景，丰富运动场地空间功能。

“还江于民”“还河于民”的背后，是上海全市上下久久为功的共同努力。如今，处于喧嚣城市中的市民，只要放开脚步，就能穿梭在绿树青草间，享受愉悦的健康生活。

值得一看的是，不仅是注重人们的身体健康，“一江一河”两岸建设同样关注到市民的心理健康。在浦东滨江的小木屋里，轻按一下按钮，落地玻璃窗就变为不可透视，拉上一扇移动屏风，健康阅读区“秒变”私密空间，可开展心理援助服务等。

上海市健康促进委员会副主任、市卫生健康委主任邬惊雷表示，“一江一河”健康设施建设充分践行了“人民城市人民建、人民城市为人民”的重要理念，展现上海把健康元素融入整个城市规划、建设、管理的全过程各环节，对于满足市民高品质健康生活需求，打造全球健康城市具有重要意义。