上海，这座被世卫组织称为健康工作样板的城市，在健康中国行动中，如何引领健康风尚？

5月6日，上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心、复旦大学公共卫生学院、上海交通大学医学院公共卫生学院等联合发布“上海市民健康生活新风尚”25条。

健康生活“25条”，也可以看作是上海人的“健康金句”，25句话朗朗上口，接地气、领潮流、有腔调，内容紧跟时代发展和市民关注热点。

上海市健康促进委员会表示，通过“健康金句”，上海将把防疫经验转化为市民健康生活的行为习惯。上海作为健康城市建设的样板城市，市民三大健康指标处于世界发达国家和地区领先水平。市民的生活方式不仅关乎自身健康，同样影响着城市健康文化的形成和发展。积极倡导市民培养健康文明、科学自律的生活方式，有助于形成符合上海国际化大都市城市定位的健康文化和健康品格。

同时，移动互联网时代，越来越多人关注健康的同时，也会接受许多良莠不齐的信息，很多伪科学和误区出现，比如电子烟、代糖代餐等，因此健康科普更需关注健康新热点，希望通过这次风尚推选能够引起人们的关注，走出健康误区。

来，健康风尚25条，一起读起来 →→→

1.少喝含糖饮料，拒绝甜蜜诱惑

2.清淡饮食，感受食物原味

3.精致生活，需要粗粮搭配

4.少保健药丸，多天然食材

5.请吃饭不如请出汗

6.存钱更要存肌肉，秀啥不如秀健康

7.出门多走路，锻炼观景两不误

8.再好的护眼灯也赶不上户外活动

9.少酒精摄入，多健康茶饮

10.电子烟也是烟，不把危害当时髦

11.不吸游烟，勿做行走的污染源

12.让心理平衡，与自己和解

13.亲子多交流，成长少烦忧

14.一日三餐要定时，规律作息不熬夜

15.让手机早点休息，让自己睡个好觉

16.爱牙护齿，健康投资

17.出门随身备口罩，公共场所及时戴

18.七步洗手，健康潮流

19.像关心存款数一样关心自己的血压血糖值

20.定期体检，预见未来

21.接种疫苗，给健康人生投保

22.社交一米，爱你的距离

23.公筷公勺，健康“食”尚

24.养宠守规矩，人宠共健康

25.无偿献血，举手之劳成就大爱