《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”——清明节

二十四节气中，既是节气又是节日的只有清明。

清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

尽管随着时代的推演，节日习俗和节日的目的意义也一直在不断变化。然而，“扫墓祭祖”与“踏青郊游”这两大节令传统自古传承，从未有过改变。

可以说，清明从来不是一个只和“死亡”有关的节日，相反的是，它充满了生机！

那么，清明到底是怎么来的？

为什么清明会和“踏青”有关？

今天我们就着重讲这两点↓

清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。我们的上古先民在万年前已具有明确的、有意识的墓葬行为与礼俗观念。

而在清明节扫墓的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

“墓祭”礼俗有着久远的历史源头，清明“墓祭”是传统春季节俗的综合与升华。

广为人知的是，清明在历史发展中融合了寒食节。传说，寒食节是在春秋时代为纪念晋国的忠义之臣介子推而设立的节日，但寒食起源，并非为纪念介子推，而是沿袭了上古的改火旧习。寒食节是流传于我国北方中原一带古代较早的节日，初为节时，禁烟火、只吃冷食，在后世的发展中逐渐增加了上坟祭扫、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗。唐朝之后，寒食节逐渐式微。宋元时期，清明节的地位上升到取代寒食节的地位。

那么，清明到底又是如何与“踏春”联系起来的？这就不妨说说，古人有多“爱玩”，多“会玩”。

中国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。

据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。

据《旧唐书》记载：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可见，踏青春游的习俗早已流行。

到了宋代，踏青之风盛行。“佳节清明桃李笑，雨足郊原草木柔。”清明时节，春暖花开，春和景明，正是人们出户郊游“胜日寻芳”的好时节，所以国人自古就有清明踏青的习俗。

不过，这一习俗的形成最初却不是因清明节，而是与早于清明的上巳节有关。

根据记载，汉朝已有上巳节。上巳节最早是在每年农历三月第一个巳日，后来固定在农历三月初三。人们会在这一天结伴去水边嬉戏，洗头洗脚，以求祛病消灾。

据杜甫《丽人行》有云：“三月三日天气新，长安水边多丽人”云云，就是对唐代长安上巳节节日盛景的描绘。

后来，上巳节演变成郊外踏青游春，水边宴饮赏春的节日。由于上巳距寒食、清明皆较近，上巳郊外踏青的习俗便延续到清明节后。

三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，也正是郊游的大好时光。人们便把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，即追思先人，又健康身心，于是，踏青也成为清明节的习俗之一。

宋代之后，清明时节游春踏青大兴起来。旧时城中人家的女子不轻易出门，清明踏青活动提供了外出活动的机会。

据范成大《春日田园杂兴》第三首有云：“高田二麦接山青，傍水低田绿未耕；桃奇满村春似锦，踏歌椎鼓过清明。”就生动地描述了清明踏青的场景。

寒食春过半，花秾鸟复娇。一片大美好春光下，时至今日，许多人也会选择在清明时节带着孩子一起去踏青、郊游、感受生活。就以今年的预测，随着国内疫情形势好转以及出行政策的放宽，人们抑制已久的出游热情纷纷被“点燃”。据预测，2021年清明节出游人次或恢复至2019年同期水平，预计出游人次将达到1亿人次。

阳春三月，生气始盛，万物萌生。

我们既要悼念故人，也要走出家门，踏春游乐。

哀思过后，且歌且行，我们仍将在这个春天获得满满的能量。

*温馨提醒：

国内又有零星新冠病例，出门时，要谨记防疫“三件套”、“五还要”；

在严格落实疫情防控措施的前提下，踏青时还是要记得佩戴口罩，前往景区时要主动出示健康码，并接受体温检测。

在公共场所注意保持社交距离，避免聚集扎堆。出门在外，最好还是可以做到随身携带免洗消毒液，勤洗双手。