进入8月，高温持续“发力”。上海的马路蒸腾着热气，连拂面的风都带着灼人的温度。不过，在这座城市生活的老百姓从不缺与热浪抗衡的智慧——从藏在空调房里的文化盛宴，到景点里自带的“降温结界”，再到夜幕降临时的微凉惬意，26℃的清凉正藏在城市的各个角落，等待着被发现。

图书馆、博物馆、美术馆

寻凉不必走远，这些文化地标自带“26℃结界”

高温天里，把自己“寄存”在博物馆、图书馆里，是上海人心照不宣的避暑秘诀。

上海博物馆的两大特展正成为夏日里的“降温爆款”。这个夏天，体验一下“博物馆不眠夜”如何？人民广场馆的“金字塔之巅：古埃及文明大展”将于今年8月17日收官。为答谢海内外观众对埃及大展的喜爱与支持，上海博物馆将在展览闭幕前一周连续开放168小时，并于2025年8月11日、8月17日举办两场嘉年华，推出夜间集市与多项沉浸互动活动。

另一边，上海博物馆东馆的“龙腾中国：红山文化古国文明特展”则是另一处清凉秘境。展厅里，距今5000多年的玉猪龙、玉璧在柔和灯光下泛着温润光泽，配合沉浸式投影营造的原始森林氛围，让人忘记窗外的烈日。不仅如此，上海博物馆东馆内还设有亲子互动区，家长可带孩子在空调房里动手制作迷你玉器仿制品。

图书馆的清凉则带着墨香。上海图书馆淮海中路馆堪称“避暑学霸基地”，5700万册馆藏涵盖古籍、外文珍本和数字资源。在这里，不仅能免费蹭网、查阅知网文献，每周还有“夏日阅读分享会”。开放至20:30的夜场更是深受上班族青睐，结束一天工作后，来这里读本书、写篇文，比在家吹空调更有氛围感。

漫步上海，随处可见阅读元素。市、区、街镇图书馆及全市199个儿童友好阅读新空间星罗棋布，成为亲子家庭“家门口的阅读书房”。其中，上海少年儿童图书馆长风馆有“森林阅读区”，绘本墙搭配绿植，定期举办的亲子故事会颇受亲子家庭欢迎。上海图书馆东馆的亲子阅读区则有互动投影，孩子能边玩边学。在浦东图书馆的“空中花园阅览室”里，家长看书时，孩子可在旁边读绘本、玩拼图，将夏日的舒爽与亲子时光完美融合。

在图书馆里阅读的孩子。劳动报记者贡俊祺 摄影

更别提孩子们喜爱的自然博物馆，以及今夏最火爆的奥赛大展等等。这些地方不仅空调风力十足，更能用知识与艺术为燥热的心降温。

自然博物馆的展览颇受孩子欢迎。劳动报记者贡俊祺 摄影

小贴士：

“金字塔之巅：古埃及文明大展”

展期：即日起-8月17日

地点：上海博物馆人民广场馆(黄浦区人民大道201号)

开放时间：即日起-8月17日9:00-21:00，8月11-17日0:00-24:00

参与方式：购票预约

“龙腾中国：红山文化古国文明特展”

展期：即日起-10月8日

地点：上海博物馆东馆(浦东新区世纪大道1952号)

开放时间：10:00-18:00(17:00后停止入场)，每周二闭馆(国定节假日除外)

参与方式：网上预约

各区图书馆预约贴士：基本全年无休，部分周一闭馆，可提前通过公众号查询开放时间。

想在景点尽情high？

收下这份 “清凉通关秘籍”

8月，也总“头脑一热”想趁着暑假带家人一起去景区转转的时刻。谁说高温天不能放肆玩？其实，玩景点也有“清凉攻略”。

比如，在各大游乐园里，室内剧场堪称是“夏日避难所”。在上海的“顶流”迪士尼乐园里，“冰雪奇缘：欢唱盛会”剧场内温度恒定在23度，当艾莎公主唱出“Let it go”的瞬间，舞台特效会飘起人造雪花，配合冷气直吹，人们仿佛瞬间就能穿越到阿伦黛尔王国的寒冬。今年新开业的上海乐高乐园，近7成项目在室内。其中，“迷你天地”堪称积木版的“长三角清凉地图”——2000万块乐高积木拼出的外滩、豫园、苏州园林等景观，在空调房里散发着童趣光芒。

此外，主题拼搭区是孩子们的天堂：火箭主题区里，孩子们用积木拼出的宇宙飞船能通过扫描“飞入”屏幕打陨石；赛车主题区的迷你赛道上，孩子们亲手拼的乐高赛车能和小伙伴一决胜负。太阳最大的那几个小时里，人们可以尽情体验室内项目；即便是需要在各项目间穿梭，乐园里随处可见的喷雾系统会定时喷出降温水雾，让人们获得片刻清凉。

若想彻底与水为伴，上海的“水上清凉地图”足够丰富。其中，玛雅海滩水公园的“超级大喇叭”能让你在30米高空尖叫着冲进水中；上海耀雪冰雪世界凭借全国首个室内外双层空中水世界，成为夏日新晋避暑胜地。金山城市沙滩的“水上自行车”和“皮划艇”项目，能在海风里划出一道道浪花，如果累了就躺在遮阳伞下吃根现做的海苔冰棍，还能品尝一下大海的清凉。

小贴士：

上海迪士尼乐园内约80%的景点和娱乐演出都位于室内或半室内。夏季期间，度假区还在“宝藏湾”和“梦幻世界”区域提供多个有空调的帐篷，方便游客避暑降温、夏日小憩。此外，度假区共设有30多个直饮水站，共计超过100个直饮水龙头，游客可以提前准备好水杯，前往直饮水站取水，及时补充水分。

晚风带走暑气

上海夜游的精彩正上演

当夕阳把天际线染成橘色，上海的“清凉模式”才刚刚切换到高潮。夜间的微风带着水汽，把白天的燥热吹成温柔，此时的城市比白天更值得探索。

夜幕下，位于鳗鲡嘴滨江绿地的航海王冒险嘉年华，是今夏亲子遛娃、好友聚会、动漫迷打卡的理想之地。这个新开的嘉年华，在夜晚化身清凉梦幻的“二次元世界”。园区紧邻前滩公园与体育公园，江风习习，青草芬芳扑鼻，夜游体验尤为惬意。灯光下，二档与五档路飞的巨型雕像泛着冷色光芒，酷感十足。不仅如此，“顶上对决水上乐园”融合灯光、音乐、滑梯与水池，还原原作名场面，让热血剧情在夏夜中也清凉十足。穿梭其间的NPC与Coser热情互动，游客可随时合影打卡，体验“见习海贼”式沉浸探险。

航海王嘉年华。受访者 供图

夜宿海昌海洋公园也不失为亲子家庭独特的选择。当夜幕降临，孩子可以在鲸鲨馆里安营扎寨，躺进帐篷里观察鲨鱼、海龟的夜间活动。清晨还能抢先看海豚喂食。在清凉的海洋氛围中，与海洋生物共度一夜，别样又惬意。

对于年轻人来说，夜间骑行则是感受城市微凉的绝佳方式。苏州河两岸的骑行道新装了夜间照明，从外白渡桥出发，一路经过邮政博物馆的复古钟楼、四行仓库的历史墙画，晚风从河面吹来，带着芦苇的清香。骑行到天安千树时，不妨停下来逛逛“夜市长廊”，文创摊位上的手工扇子和冰镇酸梅汤，都是对抗余热的小确幸。

苏州河夜景。劳动报记者贡俊祺 摄影

浦江夜游则把清凉变成了浪漫。不同游船的价格从80元到300元不等，建议选择19时30分出发的班次，既能避开白天的暑气，又能赶上两岸灯光全开的盛景。

从白昼到黑夜，上海的清凉藏在博物馆的展柜里，也躲在乐园的空调房里，飘在夜晚的江风里。这个夏天不必担忧高温出门，跟着这份“26℃指南”，去发现城市里那些藏在热浪背后的清凉惊喜吧。

小贴士：

防蚊措施：江边、公园等区域蚊虫较多，提前涂抹防蚊用品，穿着长袖长裤也能有效防蚊。

头图为人们在图书馆里觅得清凉。劳动报记者颜筱依 摄影