连续两周，各种类型的马拉松赛事在国内扎堆上演。数以万计的跑者当中，33岁的熊贤军个头不高，成绩也不算出众，但他的跑步经历却极为励志：花了整整4年，跑遍163座城市，累计26483公里。

我们听说过骑行环中国，也听过自驾环中国，但徒步环跑中国，熊贤军还是第一个。这样的独特经历也彻底将他改变，在日前接受劳动报记者采访时，回顾了一路上诸多的凶险经历后，他说，现在的自己更想成为一盏灯，为有梦者照亮前行的路。你若坚持，万山无阻。

第一个马拉松

在操场跑了106圈

熊贤军和跑步的结缘始于上海。2006年，19岁的他一个人坐了十几个小时的火车，从陕西老家来到上海读大学。

崇尚自由是人类的天性，美术专业的他没有拘泥于拿着画笔创作。那时候，没有手机APP，没有GPS设备的手表，熊贤军就用最笨的方法，在操场上奔跑计圈。他尝试从两三公里开始运动，锻炼了一年，他就一个人在操场跑了106圈的个人全马，被同学们称为“疯子”。

2007年上海马拉松赛，是熊贤军的首场正式马拉松赛，他用4小时10分钟左右的成绩完赛。2006年至2016年的10年间，大学毕业后的熊贤军经历了多份工作，边工作边跑步成为生活的常态。

“前8年（2006年到2014年）我都没有突破42公里，突然有一天我从上海（市区）跑到滴水湖60公里，发现五个半小时就跑完了，欣喜地看到了自己的突破。”熊贤军回忆，100公里，200公里，300公里……他开始逐渐挑战一个个极限。

2015年2月17日，熊贤军用一个特殊的方式度过小年夜——绕上海外环跑一圈130公里。2015年7月18日，熊贤军从奉贤出发，加上三个朋友的后勤接力，用时29时46分19秒，完成了200公里绕上海郊环跑。

25小时经历风雨肆虐

第一个168公里刻骨铭心

最初的长距离奔跑中，熊贤军最难忘的，当属从上海到杭州的168公里。那是2015年的清明节，他7点就起床购买补给和装备，下午4点50分从起点出发，经过25小时38分，才艰难完成挑战。

起步，一切还很美好，跑步20公里，遇见大片的油菜花地；30公里，天黑了，他找到路边的小店吃了一碗面条补给。在跑到60公里时，天空下起了倾盆大雨。熊贤军选择继续坚持。跑到90公里时，他已经20小时没有睡觉，雨也越下越大。四下漆黑无比，雨点不停的拍打在熊贤军的脸上和身上，已经看不清前方的路在哪里。雨大、天冷、人困，是熊贤军唯一的感受。

100公里，连续跑步超过12小时，他终于跑过了黑夜，迎来了崭新的黎明。但此时，他的双腿已经无法抬起，无法完成跑的动作。最后的60公里，他几乎是走路完成，双脚已经磨出了血泡。168公里，一路经历昼夜风雨肆虐，熊贤军说，是心中的信念让他坚持到底：不达目标，绝不倒下！

4年，163座城市，26483公里

辞掉工作跑步环中国

2016年春节前后，熊贤军从厦门一路跑到深圳，8天时间跑完610公里。“那次挑战过后，坚定了我跑步环中国的决心。我觉得自己的身体能够撑下来，为什么不玩个大的？”随后不久，熊贤军辞掉工作，开始了跑步环中国的疯狂之旅。

熊贤军先是飞到云南昆明的高海拔地区，用7天的时间跑步体验了各个海拔高度，确定自己的身体可以应付不同海拔和地形，与此同时，确定了大体的路线和行程进度。

2016年9月10日，在经过了长达几个月的规划和准备后，熊贤军正式出发。他一个人，推着一个婴儿车从上海出发，同样是跑步的方式，途经上海、浙江、福建、广东、广西、贵州、云南，48个城市，200多个城镇，用时113天（跑步天数93天），跑步4050公里到达昆明。

2017年2月25日，熊贤军开始了自己的第二阶段行程。这次他的起点依旧是在上海，最后的终点计划是在呼和浩特。整个行程大概有9000公里，远远超过了从上海到昆明的距离。这一段旅程，熊贤军用了足足250天才完成。2018年，他又开始了从昆明到叶城的挑战，总计6186公里，218天完成。

2019年，呼和浩特出发跑到叶城，6039公里，182天完成；随后，他又开始环跑海南和澳门，总计895公里，21天完成。

2020年，在用时6天完成了环跑香港的计划之后，用时累计793天，4年，163座城市，26483公里，那个在2016年定下的跑步环中国的目标，熊贤军终于完成了，其中包括1000公里森林、2000公里草原、4000公里戈壁滩、5000公里雪域高原。

夜晚躲过狼群袭击

如果不幸被石头砸中……

复杂地形、多变天气，还有多种多样无法预知的困难，近3万公里的路上，这一路上有多少磨难，有多少危险，只有他自己知道。

第三阶段从云南昆明到新疆叶城，总计6186公里的路程，其中有2000多公里的海拔高度都在4500米以上。跑到云南的白马雪山附近时，熊贤军便出现了高原反应，“当天一直在下大雨，因为害怕自己失温，转而进入隧道，跑出后就感觉很不舒服，因为缺氧第一次‘高反’了。”

西部多变的地形，有时让熊贤军不得不临时改变行程。“有好几次，警察过来跟我说，别再往前面跑了，有泥石流。”熊贤军说，最为可怕的一次，是在西藏跑垂直的山脉，，突然前面一米处掉下来两个拳头大的石头，“我慢慢移过去，看见上面三四十米高处有两只山羊，是它们碰下了石头，那一瞬间如果我不幸被石头砸中的话，可能生命就终止了。”

第四阶段从内蒙古呼和浩特到新疆叶城，全程6039公里，2000多公里的戈壁滩和长时间的沙尘暴让他吃尽苦头，“一半的时间都在刮沙尘暴，一吹就是一整天，只能是车打着双闪，在前面慢慢开，我跟在后面慢跑，每天结束后，头发和衣服上全是沙子。”

在进入大兴安岭附近的无人区前，熊贤军需要找一辆保障车，以解决吃住问题，“一位朋友在我不知情的情况下，自费购入了一辆房车，后勤保障的问题得到解决。”跑到黑龙江黑河市时，比熊贤军大6岁的哥哥熊显斌辞去工作，“为我跑步环中国保驾护航，后勤保障，没有任何怨言，陪伴了我两年多的时间。”熊贤军说。

很多的经历，对熊贤军来说既浪漫又可怕。“在大兴安岭，我觉得漫天的星空和银河好美，拍了20多分钟视频，觉得阴森森的，我就爬到车顶去拍，第二天早上醒来，我看到车的一圈有野生动物的脚印，后来才知道是狼群曾经来过。”

但回首过去，熊贤军从未感到后悔。在路上，就像是一部无法预知结果的电影，而所有遇到的事情，都比预想的要更加精彩。

再出发：跑遍上海地铁路线

帮助更多人开始第一个3公里

很多人会产生疑问，难道他不用挣钱工作吗？他怎么维持路途上的所有开支？的确，跑步去完成一个长途旅行，除了身体要接受巨大考验，资金也是一个很大的难题。幸运的是，他得到了一些企业家的资金和装备支持，自己的设备也从一开始的背包、一辆性能不错的婴儿车转变到一辆房车。

当时计划跑完中国要花180万，后来发现一次性筹不到这么多，那就先筹第一年的，第一次先跑出去，第二年就会有很多人关注你。实际花费每年20万元左右，尽管很难，但后来还是筹集到了我在路上需要的费用，有十来个品牌支持不同的装备，还有一些来自个人的赞助。

跑步环中国的梦想实现了，但熊贤军，又有了新的梦想。最近，他恢复了自己前几年的一个计划，沿着所有的上海地铁线路，全部跑一遍。当然，原本学美术的他，也懂得照片和视频，跑地铁的路线图加入了当下很流行的段视频元素，让他更为广泛地为外界所熟知。

加上之前跑步环中国积累的大量美图和视频，熊贤军的粉丝数量突然爆发了。10多年前，那个只要站上台讲话就会脸红、心跳加快的熊贤军已经不见了，复杂的跑步经历彻底改变了他的性格，开始四处做演讲，他想要用自己跑步环中国的经历，去激励更多的人。他的梦想是，做100场校园和企业演讲，帮助更多人开始自己的第一个3公里。

他更想成为一盏灯，分享自己的故事，为有梦者照亮前行的路：你若坚持，万山无阻。