穿上甲胄，戴上面罩，“刀剑”碰撞发出的“砰砰”声在训练场上此起彼伏，这不是发生在影视剧里的打斗场面，而是在浦东碧云星空球场全甲格斗的训练场上。

这项比较小众的运动，经过近些年发展，正在受到越来越多年轻白领的喜欢，新奇有趣，减压强体，犹如穿越到古战场比武，不仅是体力上的一次比拼，更是心理的突破，情绪上的宣泄。

源远流长：小众运动正迅速发展

全甲格斗（Full Contact Fighting in Armor）是一项新兴的小众体育运动，参与者穿着全方位防护的盔甲进行近身格斗。全甲格斗发源于欧洲中世纪骑士的比武文化，后由前苏联地区重新兴起，至今已有三十余年的历史，俄罗斯是全甲格斗运动中的强国。

专业的全甲格斗比赛对安全性要求极高。穿着上，选手不仅要进行全方位防护，甲胄内还必须穿戴规定厚度的内衬和现代防护用具，避免受伤。比赛所用的刀刃都会经专业的钝化处理为圆弧状，兵器种类、比例及规格都有严格的区分限制。因此，全甲格斗看似野蛮，但赛事的安全性要比篮球、足球等主流体育项目要高。

不同于其他常见的体育运动，全甲格斗不仅对选手的体力有要求，更考验选手的反应力和应变能力，是一场心理与体力的“双重博弈”。克服心理障碍，直击对手，超越自我，宣泄压力……全甲格斗的魅力不仅在于其观赏性，也能帮助选手实现自我突破。这项运动安全系数高，新奇有趣，入门的门槛较低，因此，也受到越来越多年轻人的青睐。上影集团出品的影片《大城大楼》中，男主角李石的原型正是一位全甲爱好者，电影中也有不少在上海中心大厦楼顶进行全甲格斗对决的场面。

2019年，上海曾经举办过全甲格斗的四国邀请赛，虽然比赛场地与传统的格斗比赛差不多，但比赛之时武器撞击的金属铿锵声响，犹如回到了斯巴达克殊死求生的决斗场面。

推陈出新：让全甲格斗“简单易上手”

对大部分全甲格斗爱好者来说，相比于专业选手在赛场上刀光剑影间的紧张场面，他们更希望体验轻松而灵活的日常训练。

浦东碧云星空球场运营者、全甲格斗俱乐部的经理人王凯介绍，一套全方位防护的盔甲重达60斤，对于大多数人而言，穿上重重的盔甲后，行动几分钟就会挥汗如雨，完成将近十分钟的比赛便更为困难。因此，对于普通的爱好者，在平时的练习中，为减轻学员负担，教练会简化部分流程，由全甲转为无甲，用泡沫剑代替传统刀剑，穿上特制的防护服，戴上面罩，便可模拟全甲格斗比赛，这项运动还因此走进了沪上的幼儿园。

（记者体验无甲版格斗）

据了解，全甲格斗分为个人赛（Duel）、个人职业赛（Profight）和团体战（Buhurt），在训练过程中也会进行不同比赛的模拟。记者观察发现，在个人对抗赛中，选手一手持剑，一手持盾，不仅要在对方出手时快速规避，同时也需要寻找机会出击，剑落在对手身上任意一处便视作胜利。

记者戴上面罩，体验了简化版无甲格斗，感觉已经用尽了全力，劈下来的泡沫剑还是有些有气无力，无法在盾牌上发出清脆的重击声音。而短短10多分钟的时间，手臂、大腿等重点发力部位，已经有些酸痛。

单项训练之余，为了增加项目的趣味性，俱乐部和现场教练进行了再次改良，根据现场人数推出四对四或者五对五的团体对抗赛，设置一名持有攻防箭的弓箭手，其余人员则为三名剑客，最先全员“阵亡”的队伍则落败。相比起个人对抗的心理博弈，团体战更加讲究分工协作以及团队阵型，选手体验感强，观赏性也更高。

健体减压：享受运动提供的情绪价值

“来参加我们全甲格斗课程的大部分是男生，也有小部分女生。有很多白领，包括有些在校的大学生都慕名而来。”王凯介绍，年轻人对这项小众运动更感兴趣，也有越来越多的女性参与到这一项目。

就读于福建农林大学的许兆辰明年就要大学毕业，自这个暑假开始，回到了老家上海实习。他告诉记者，自己一开始是在学校里经同学介绍而接触到全甲格斗，慢慢地对这项运动产生了兴趣。“我每周大概要来三次，每周三、周六、周日。我觉得在投入训练的过程中能够让我愉悦身心，同时也能起到强身健体的效果，一年的时间里，我差不多减重了25斤。”

在一群男生中，前来体验的周女士显得有些特别，“我还是个‘小白’，只上过四、五次课。”她娇小的身形扛着长长的刀剑，显得有些违和，“我觉得这项运动可以让我很好地放松自己，缓解工作上的压力，在练习的过程中，我感觉我和手中握着的剑融为一体，心无杂念，保持专注。”

在训练过程中，目之所及，剑之所指，所有人都全身心地投入。剑指的对手不再是对手，可能是工作中的不顺，也可能是生活中的不如意，或是其他烦心事。全甲格斗激烈的交锋，正像人们不断面对困难、解决困难的过程，凭借顽强的毅力、永不屈服的意志、勇气与智谋，终究将“对手”一一斩于剑下。全甲格斗的最大魅力也在于此，不仅可以磨练意志，克服内心深处的畏难、恐惧情绪，还能使参与者在运动中汲取正向的情绪价值，强身健体的同时减少精神上的“内耗”。

小贴士：

全甲格斗课程的为200元一节，季卡、年卡用户可享优惠，单次体验时间可以长达半天，性价比和参与感都比较强烈。无论是小白还是爱好者，在休息之余进行一次全甲格斗的训练，都不失为一种全方位的放松，一种有趣且有益的绝佳体验。

（部分照片为受访者提供的资料照）