在当今充满挑战和竞争的职场环境中，不少职工工作节奏快、压力大，缺少运动，身体指标有所下降。在此情况下，体医融合的介入就显得尤为重要，系统开展运动健康促进项目，已经成为提升企业竞争力的重要战略。

在9月9日举行的2023年长三角运动促进健康研讨会“职场人群与运动健康”专题研讨环节，以为企业提供体医融合综合干预策略的爱活力介绍了开展情况，一组相关数据值得企业管理者和职工个体深思。

超重、睡眠和心理问题较为突出

作为上海市职工文体协会职工健康促进专业委员会的主任单位，成立10年来，爱活力体医融合综合干预策略已在职场服务中得到了广泛应用，覆盖了1330家企业和超过800万人次的员工。

爱活力创始人朱娴介绍，超重、三高、睡眠、心理是职场人面临的主要问题。她表示，从刚大学毕业的20多岁年轻人到60岁的中年人，企业职工的年龄层分布较广，大家所处的岗位和工种也是多种多样，面临的职业痛点不一样。

朱娴介绍体医融合在企业的开展情况。受访者供图

“随着健康中国和健康上海战略的不断推进，全民健身意识不断增强，但真正有运动内驱力的员工只占10%，大部分员工仍然没有运动促进健康的意识。”朱娴表示，面临职工出现的各种慢病，管理者和职工个人都很着急，如何切入、组织、持续地开展运动促进健康工作，不是一件容易的事情。

“在企业推进健康促进工作，员工不给力不参与的话，项目就做不下去。现在的职工尤其是青年职工，见多识广，如果我们没有令人信服的能力，他们也不愿意参与。”朱娴说。

个性化策略，让职工主动参与运动

在这种情况下，企业需要制定个性化的健康促进策略，以满足不同员工群体的需求。这需要权威性、本土化和场景化的方法，以确保员工能够信服并积极参与。

在群体实践方面，企业需要综合考虑多种因素，包括企业规模、健康意识、年龄结构、人员分布、岗位级别等等。每个企业都有其独特的最佳实践，因此，需要制定个性化的解决方案，以满足特定企业的需求。比如，一些企业采用集团引领二级公司跟进的指标体系，而其他企业可能更注重高层干预以知识为主，强调知信行。

职工在健身。受访者供图

在具体课程设置方面，爱活力推出了十大主题，包括减脂减重、体姿疼痛、精力管理、女性健康、睡眠障碍、情绪问题、积极心理、脂肪肝改善、血糖改善、血压改善等，围绕这些主题开展以深化内容，提高服务为导向的多种健康促进项目，包括健康课程，线上线下融合的健康活动，效果干预训练营，以精细化的课程，帮助职工群体“对症运动”。

随着科技的不断发展，爱活力还计划通过AI技术和Saas平台为企业提供更深度、更便捷的覆盖全员的健康解决方案，这将进一步提高体医融合健康促进的效果。

有外企员工的平均病假天数减少一天

根据研究结果，通过体医融合综合干预，深度参与的超2万名职工中（其中有3000人是医务工作者），多项指标显著改善。比如，人均减重8-10斤，体脂率下降3-5%，腰围下降5厘米；匹兹堡睡眠测试人均降低5分，90%的服药人群降药停药；血压平均降低5-11mmHg，40%的服药人群在医嘱下降低药量；血糖人均下降0.82mmol/L，75%的服药人群降药停药；甘油三酯人均下降1-6mmol/L。

医务工作者参加午间运动。受访者供图

朱娴介绍，有一家外企员工的平均病假天数下降了1天，相当于节省了100多万元的成本。同时，医疗保险成本也得以降低，为企业的财务状况带来了积极的影响。

在当今竞争激烈的职场中，职工常常承受着巨大的压力。除了帮助企业降低成本，通过体医融合的方式，设置简单易操作、具有趣味性的运动项目，激发了职工的激情和工作战斗力，更好地管理了压力和精力，提高了工作效率，为企业创造了更多的效益，也改善职工自身的生活质量。

头图为研讨会现场。受访者供图