日前，2024年全国跳绳大师赛在上海嘉定区外冈镇火热举行，210名跳绳爱好者汇聚一堂，共同上演了一场精彩绝伦的跳绳盛宴。

作为延续了2000多年的传统竞技项目，跳绳在中国拥有悠久历史，因其简单易行，也成为了我国最早一批拥有“全民健身”雏形的运动，更是近年来大众争相参与的时尚健身选择。

作为个人跳绳项目的顶尖赛事，全国跳绳大师赛代表了国内在该领域的最高水平。本届比赛以“主角登场、势不可挡”为口号，汇聚来自全国各地的高手新星，鼓励每位参赛者勇敢站上舞台，以最佳状态展现自我风采、挑战运动极限。

小选手跃动身影。主办方图

赛制方面，对标国际跳绳联合会的竞赛规程，共设置了儿童组、少年组、青年组三个组别。竞赛内容包括30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样赛以及个人花样Battle四大项目，全方位展示参赛选手的速度、耐力和艺术技巧。

2023年世界跳绳锦标赛30s单摇冠军世界纪录保持者岑小林，也报名参加了此次比赛。只见他站在赛场中央，随着音乐的响起，轻盈又稳健的脚步，将跳绳的技巧和艺术完美结合。双手配合着双脚快速地摇绳，身体随着节奏旋转，动作干脆而精准，恰到好处，引得观众的热烈掌声和欢呼声。“将目标拆分成不同阶段，每当达到一个目标后，都会给自己鼓励和激励。”，岑小林说道，而这也让他在面对重重困难时，总能保持乐观与坚定。

除了智力与体力的较量，本次赛事还是一次科技赋能体育的充分展示。比赛现场，一台电子屏就是所有参赛者的“智慧运动搭子”，实时进行的数据监控与分析不仅让赛事更加公平高效，也为观众呈现了一场科技感十足的视觉盛宴。

获奖选手合影。主办方图

为助力“上海之夏国际消费季”，持续深化商旅文体联动，嘉定区外冈镇在赛事活动期间同步推出“悦动冈湾·申YEAH季”，备足了社区运动会、趣味定向赛等丰富的文体活动；潮流集市上，国潮非遗、传统手造、运动品牌应有尽有。在传统文化和趣味活动中融入时尚的跳绳运动，在丰富人们体育文化生活的同时，把跳绳打造成了嘉定区外冈镇体育运动的特色名片。

近年来，随着国内外各大顶尖赛事纷纷落“沪”，跳绳已然成为了上海一张闪亮的体育名片，也是向世界讲述上海体育故事和中国体育故事的一扇重要窗口。

本次赛事所在的嘉定区外冈镇，就是申城落实“处处可健身、天天想健身、人人会健身”规划蓝图的一个缩影。近年来，这座有着“上海古外滩”之称的小镇，依托地理资源优势，合理优化布局，不仅建设了社区市民健身中心等体育场馆，规划中的体育公园也将于明年开建，让市民在家门口实现了“运动自由”，还积极探索“体育+旅游”“体育+文化”“体育+商圈”的深度融合，用体育赛事联动长三角一体化发展。

头图为比赛现场。主办方图