几天前的UFC312联合主赛中，中国姑娘张伟丽战胜美国选手苏亚雷斯，第6次捧起草量级金腰带。结束了前期紧张的备战，张伟丽终于放松下来，2月13日，悉尼邦迪海滩，吹着海风的张伟丽以视频方式，接受了国内媒体远程采访。
“心态比拳头更重要”
在刚刚结束的UFC草量级冠军赛中，张伟丽以压倒性优势第三次卫冕金腰带。面对镜头，她并未过多强调胜利的荣耀，而是将目光投向内在的蜕变：“这次最满意的不是技术，而是心态。我不再着急，每一秒都专注在当下的呼吸里。”
这次的对手苏亚雷斯很有实力，甚至被外界称为“最强地面挑战者”。首回合，张伟丽确实有些被动，甚至被对手所压制。
张伟丽在比赛中出拳。新华社图
“我记得第一回合她抱摔我的时候，我打出一记后手拳，她头一低，非常快地抄到我腋下，把我摔倒，我当时心里说，‘好快呀，力量也好大。’我想摔她，摔不动，但我告诉自己，不要着急，这才是第一回合……”
张伟丽说，团队在赛前早已针对性地制定战术：“我们研究了她的摔跤习惯，甚至利用她的抱摔动作设计反击。如果害怕对手的长处，技术就会打折一半。”这种以柔克刚的策略，最终让张伟丽在缠斗中抓住时机，以精准的顶膝和勾拳扭转战局。
她表示，自己其实从2014年就开始练柔术了，之前的柔术教练跟了很长时间，但他体格比较大，一些战术在实战中没法实现，后来我和辛格教练开始合作，他的风格和体型更加适合我……”
伟丽透露，训练中自己无数次模拟过处于劣势的状态，“训练到位了，身体是有反应的，心态也自然而然会好，自己会提醒自己，哪怕劣势也要有积极的心态，不能松那口气。”
电解质失衡一度双腿发软
为了这次的比赛，张伟丽进行了超高强度的训练。她透露，每周与10多名男性陪练进行“地狱级”体能循环，模拟实战中的极端劣势：“被摁倒在地时，我反而更冷静。日常训练比比赛累十倍，这让我在高压下仍能执行战术。”
值得一提的是，比赛前三周，张伟丽的身体遭遇了突发情况，她一度双腿发软、濒临退赛，一度认为自己可能打不了这场比赛了。
张伟丽庆祝胜利。新华社图
“当时有两周时间我每天都感觉到腿软，没法坚持训练，每次训练都会难受地流泪，比我减重脱水都痛苦，我甚至觉得自己打不了比赛了，当时蔡哥（张伟丽的伯乐蔡学军）还怀疑我是不是年龄大了，身体有状况了。”
后来经过康复医生的诊断，张伟丽的身体里电解质失衡，后来开始补充电解质，刚开始张伟丽一下子肿了3公斤，经过三天的调理才慢慢恢复正常。这段经历让她更敬畏身体的极限：“格斗不仅是力量对抗，更是与自我对话的过程。”
想要挑战更强大的对手
连续战胜莱莫斯、闫晓楠、苏亚雷斯3名挑战者后，张伟丽已是UFC草量级王者级选手。这场比赛过后，大家都在期待她能跟蝇量级的代表性人物“子弹”舍甫琴科打一场超级战。
张伟丽庆祝胜利。新华社图
张伟丽明确表达了升重至蝇量级的意愿：“我想挑战更强大的对手，比如子弹（舍甫琴科）。她经验丰富、技术全面，这样的对决才能激发我的潜能。”对于技术提升，她坚持“无短板哲学”：“综合格斗不允许单一优势，力量、距离感、反应速度必须全方位进化。”
张伟丽说升重打比赛，对自己最好的事情是不用减体重了，可以把更多精力放在训练上。但蝇量级毕竟要比张伟丽所在的草量级大一个级别，选手们身高、臂展上也要占不少优势。
没有被催婚，也没有年龄焦虑
结束这几天的悉尼的放松训练后，张伟丽将于2月14日回国。她表示，自己已经多年没有在老家过春节，回国之后会先回河北老家。当下年轻人回老家，最怕的事情之一就是被催婚。
对此，已经35岁的张伟丽表现得很淡定，她说，家里没有催婚，“看到网上很多朋友（过年）被家长催婚，我觉得这得看缘分，着急也没办法。”
张伟丽庆祝胜利。新华社图
但随着年龄增长，一些媒体认为，张伟丽的比赛也会打一场少一场。对此，张伟丽同样看得很开，“我享受训练和比赛，珍惜每一个当下，想那么多以后的事情太累了，打了那么久，其实我觉得自己才慢慢开窍。”
从2019年夺得金腰带开始，张伟丽在八角笼里一路打拼，不仅仅成为中国MMA运动的一面旗帜，在全世界也收获了许多粉丝的爱戴，也带动和见证了中国MMA的快速发展。
“最早我出国比赛，会听到嘘声，比如2021年，嘘声大到我连教练的指令都听不清……现在我感觉无论在波士顿、拉斯维加斯还是这次的悉尼，都像是自己的主场一样。”张伟丽说。
希望打破“暴力”标签
动画电影《哪吒2》最近爆火，这次比赛中，张伟丽一袭红装，等到比赛结束，她的小辫炸了起来，有网友开玩笑说，当时的造型特别像哪吒。
张伟丽最后的造型有点像哪吒。新华社图
张伟丽笑着说，可不敢想自己能跟哪吒比，她只是想打好每一次比赛，掌握住自己的命运，成为更好的自己，“就像哪吒，不管别人怎么说我不好，怎么看衰我，我都不在意，坚持做好自己就行。”
一段时间的休整后，张伟丽将会继续自己正在做的MMA培训、赛事等事宜，并将于4月份推出个人出演的首部电影。“我希望打破‘暴力’标签，展现运动员的多面性。未来或许会尝试滑雪、冲浪，但现在，擂台仍是我的主战场。”张伟丽说，她攒了这么多经验，希望能让更多年轻人受益，少走弯路，也希望中国能尽快成为格斗强国。
头图为张伟丽霸气出场。新华社图