一批“铁人”将出没在美丽的长三角一体化示范区。5月17日至18日，上海全新创办的自主品牌赛事——2025年长三角国际铁人三项赛将在上海市青浦区大观园及周边区域拉开帷幕。今天，记者提前探营赛事比赛区域。
高颜风光虚位以待
作为长三角地区首个国际级铁三赛事，也是上海“3+3+3+X”自主赛事品牌体系的新成员，长三角国际铁人三项赛不仅填补了区域国际级铁三赛事的空白，更通过“体育+文旅+商业”融合模式，进一步展现上海全球著名体育城市与长三角生态绿色一体化发展示范区联动的崭新图景。
赛事的游泳赛道——元荡湖，是长三角一体化示范区“一河三湖”的重点水体，横跨上海和江苏。主办方图
本次赛事以“竞驰长三角，无界新篇章”为主题，赛事路线串联起历史文脉与绿色创新成果，成为长三角“绿水青山就是金山银山”实践的生动注脚，在此一览江南水乡与沪苏湖高铁景观交相辉映的壮观画面。
上海市铁人三项运动协会会长丁祖昱介绍，铁三的赛道要求比较高，前期和青浦相关部门多次勘探后最终敲定路线方案：游泳在大观园花神广场下水之后，沿着750米的泳道游两圈；自行车赛道有40公里，考虑到周末封路的压力，选择13.3公里骑行三圈；跑步的10公里赛道，有3公里是在大观园里面，剩余的7公里沿着沪青平公里，最终跑到方厅水院（长三角原点）。
部分选手在元荡胡提前适应场地训练。劳动报记者王卫朋 摄影
在大观园花神广场这个赛事起点，部分选手在14日下午也抢先踩点，看到水质清澈，原本就曾到这里骑行和游泳锻炼的三名上海选手，直接下去游了一圈。而终点方厅水院取自天圆地方和天人合一的文化意境，采用四合院的形制，四角分别设置了沪、苏、浙、皖4个独具江南文化特色的主题展示空间。
“首先，游泳赛道在元荡胡湖，它本身就已经是上海乃至长三角的文旅代表，长三角一体化改造之后，这里也成为一个标杆项目。”丁祖昱说，整个赛道颜值很高，还是非常能够体现长三角的特色、青浦的特色和水乡的特色，“我们希望能通过一流的组织和亮眼的选手阵容，为这片水乡热土留下第一份标杆成绩，也让更多人爱上铁三、享受铁三。”
顶尖选手以赛代练
14日，在位于青浦区的蟠龙天地商业街区中，一些与铁三相关的装备品牌、互动体验区以及运动文化展示展位相继搭建完毕。为进一步满足大众对铁三运动的好奇和体验需求，嘉年华以“体育+文化+商业”的形式，为选手和市民提供观赛与休闲相结合的全新体验。
68岁的毛先生依然有一身腹肌。劳动报记者王卫朋 摄影
已经68岁的毛先生家住嘉定区，一大早骑行到嘉年华区域，以此来代替当天的训练。2009年，毛先生曾经遭遇过一次车祸，身上6根肋骨断裂，休息了一年之后，他从跑步开始，投入到高强度的铁三训练和比赛，如今，他每年365天不间断训练，不是跑步就是游泳，要么就是骑行，在这么大的年纪，撩起衣服，还能看到八块腹肌，“我每年会挑几站比赛参加，这个比赛在家门口，一定不能错过。”
丁祖昱介绍，此次成人组赛事的精英选手中，不仅有巴黎奥运会女子铁三银牌得主朱莉·德隆、东京奥运会男子第九名马克思·施泰德等14位国际名将，也吸引了苗浩、冯竟爽、于姝珺、李琦晟等国内名将。与此同时，分龄（业余）选手也将与职业选手同场竞技，形成独特的“全民嘉年华”氛围。
市民在嘉年华区域体验陆地赛艇。主办方图
“铁三与‘单一’项目不同，每个选手都有所长短，也正因此，铁三比赛往往悬念十足，”丁祖昱说，“游泳、骑行、跑步三个环节紧密相扣，需要选手科学分配体能、灵活调整战术。而且，在我们这站比赛之后，崇明有一个长距离的大铁三比赛，很多高手也想通过在青浦的比赛，达到以赛代练的目的。”
跟着赛事去旅行
除了高水平选手的竞速盛宴，本周六举行的青少年组比赛同样备受瞩目。丁祖昱透露，本届青少年组选手规模接近400人，涵盖7岁至15岁的多个年龄段，“青少年铁三运动不但能培养孩子们的运动兴趣，更能在家庭群体中埋下健康生活的种子，持续带动体育消费与全民健身。”
选手领取比赛装备。主办方图
而且，青少年选手参赛，往往跟着一个家庭在背后助力，为此，青浦区在蟠龙天地商圈引入铁三嘉年华活动，以铁人三项主题运动互动、运动品牌展示体验、国际运动员见面会、非遗文化展示、咖啡集市、运动艺术展、农产品市集等形式，进一步满足大众对铁三运动的好奇和体验需求，嘉年华以“体育+文化+商业”的形式，为选手和市民提供观赛与休闲相结合的全新体验。
作为中国经济发展最活跃、开放程度最高的区域之一，长三角以生态共治、交通互联、产业协同为特色，而铁人三项赛的举办正是对“体育+文旅”融合发展模式的创新探索。
设在蟠龙天地的嘉年华区域。主办方图
据了解，赛事将打造铁人三项+中国古典文化融合主题，以赛事主会场大观园和红楼梦为底蕴，嵌入文化体验和特色环节，例如将红楼梦的古典文化艺术融入铁人三项赛事奖牌、奖杯及证书设计，采用 “通灵宝玉”轮廓（椭圆或水滴形），打破传统圆形奖牌。在奖项设置和宣传中植入古典文化与现代体育精神的结合：例如“铁三十二金钗”，打造新时代女性“她”力量典范。
头图为参赛选手在大观园区域跑步热身。主办方图