假期里，除了出门游玩，把一部分时间留给“光影的故事”，也是不错的选择。走进影院，超过20部中外新片与经典重映作品错峰登场，亲子动画、生活剧情、悬疑刑侦、冒险动作、古装史诗和解压喜剧各有看点；打开电视和视频平台，也有现实题材剧、年代传奇、文化纪录片和美食综艺持续更新。无论是全家一起上阵、影迷集中“刷片”，还是留在家中轻松追剧，都不难找到适合自己的那一款。

《小猪佩奇》电影海报。片方供图

大银幕：类型混搭，照顾不同年龄和口味

带老人和孩子出门观影，最优先的就是全年龄段适配的作品。《小猪佩奇·完美假期》作为该系列首部三维动画电影，讲述了一场突如其来的暴风雨将佩奇带到了中国，一路解锁奇妙冒险，直到与家人重逢的故事。IP本身的认知度和低龄观众的刚需，让这部影片在亲子赛道中具备天然优势。影片延续了系列一贯的温馨可爱风格，孩子看得投入，家长也能跟着放松。

《活色生香》电影海报。片方供图

如果想带长辈看一部有共鸣的作品，闫妮、叶童、倪虹洁主演的《活色生香》聚焦中老年群体的情感与生活，讲述了女性的第二次人生选择和彼此支撑的故事，展现了细腻的生活观察，有笑有泪，温暖治愈。

偏爱悬疑、冒险类内容的观众，今年双节档有好几部诚意之作值得关注。观众期待值领跑的《神探之痕迹》以“七一勋章”获得者、刑侦专家崔道植的真实事迹为蓝本，讲述了主人公崔寻从一位不被重视的普通技术员起步，半个多世纪扎根刑侦一线，从毫厘痕迹之中反复比对求证，与同事侦破多起重大案件，最终成长为业内传奇专家的故事。影片串联起不同年代的多起真实案件，将中国刑侦技术的迭代发展融入叙事，既保留了抽丝剥茧的破案爽感，更刻画出一代代刑侦人的担当与彼此托举，充满直抵人心的真实力量。

《野兽之心》电影海报。片方供图

作为档期内唯一一部好莱坞新片，布拉德·皮特主演的《野兽之心》走出了完全不同的硬核叙事路径，影片讲述了男主与战犬在极端环境下相互依存、双向救赎的故事。作品中的硬核生存戏份张力拉满，人与动物的情感线细腻动人，喜欢荒野求生题材的影迷不容错过。

此前已在9月下旬提前公映的《敦煌英雄》则成为双节档独一份的重工业古装大片，这是导演曹盾与编剧马伯庸继《长安十二时辰》《长安的荔枝》之后的再度联手创作。故事背景设置在安史之乱后的河西大地，敦煌漠州落入叛匪之手，大都督张佑承筹谋举事归唐，其女张月牙与“大漠孤狼”狼鸽子等人临危组队出城求援，一场牵动全城命运的冒险就此展开。

如果不想烧脑，就要彻底放空大笑，今年国庆档也呈上了一批喜剧作品。小沈阳与沈春阳夫妇主演的《什么意思夫妇》，“灵魂互换”的设定虽不新鲜，但故事透着东北喜剧特有的松弛感和烟火气。熟悉的银幕面孔搭配日常叙事，让每一处包袱都更加贴合大众观感。

于谦和梁家辉主演的《老江湖》也藏着不少惊喜，影片定位为犯罪动作喜剧，老刑警和资本大佬从一桩小小失窃案开始层层博弈，市井烟火气和脑力反转结合得恰到好处，正邪博弈的紧张感与喜剧解压的轻松感刚好适配假期观影需求。

《余红旧事》剧集海报。剧方供图

小荧屏：追剧、看纪录片，宅家也有好内容

选择宅家看电视，又喜爱悬疑剧的观众，可以把爱奇艺正在更新的《余红旧事》列入片单。该剧由马伊琍、王佳佳、张哲华等主演，以一座小城接连发生的离奇案件为开端：冻亡的酒鬼、被肢解的壮汉和突然失踪的乡霸，看似彼此无关，却在调查中显露出隐秘联系。案件只是入口，剧集更值得留意的，是人物被旧事牵动后的复杂选择，以及小城熟人社会之下层层交叠的关系。平台会员每日18时更新一集，适合利用假期连续追看，也可以攒上几集再看。

不想太烧脑，只想找一档轻松“下饭”的节目？9月30日起上线爱奇艺的《向内一公里》提供了另一种节奏。杨澜与段睿、靳羽西、宋佳、孙俪等女性嘉宾，在徒步、做饭、学习乐器等真实生活场景中展开对谈，话题涉及情绪压力、身体边界、职业焦虑、年龄与关系。节目不以制造冲突为卖点，而是尝试让身体体验自然带出内心表达，适合偏爱人物访谈和女性成长话题的观众。

《无可替代》剧集海报。剧方供图

如果你对当下职场生活类的剧集感兴趣，还可关注9月28日起在央视八套、优酷播出的《无可替代》。赵今麦饰演的徐迟从普通高校毕业后闯入高压咨询行业，魏大勋饰演的叶信之则是表面沉稳、心中另有计划的公司合伙人。两人从师徒关系走向并肩合作，在项目竞争、职场博弈和个人成长中寻找各自“不可替代”的位置。相比只靠爱情推进的都市剧，该剧把咨询行业的高强度工作、年轻人的职业焦虑与人物关系结合起来，适合喜欢现实职场题材的观众。

旅行真人秀爱好者则可接着追《花儿与少年2026》。吴君如、殷桃、林依晨、周冬雨、王可、邓为、王星越组成跨代际旅行团，从墨西哥出发，途经秘鲁并抵达阿根廷，在自助游学中体验当地生活和文化。节目既保留成员磨合、行程安排等真人秀看点，也加入考古文化交流和海外项目探访。

需要提醒的是，电影场次、剧集更新及电视节目播出时间均可能临时调整。出发前可通过影院官方购票渠道确认场次，居家观看则以电视台节目单和视频平台最新页面为准。

头图为电影院内，观众正在《什么意思夫妇》海报前拍照。劳动报记者贡俊祺 摄