秋季是孩子长个的第二个黄金期，饮食需要注意钙的补充。
史文丽是中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师，她说：虾皮末钙量丰富，打碎成粉末更易吸收，还可以代替盐调味，是不错的选择。
马上要开学了，妈妈们补钙的早餐鸡蛋饼可以学习做一下，简单方便还有营养。
操作步骤：
1.碗里打上两个鸡蛋，加150毫升清水，打散
2.边搅拌边加入100克面粉
3.加虾皮末、十三香、葱花调味，搅拌均匀
4.起锅烧油，放两勺面糊，摊成圆饼，煎至两面金黄即可
营养专家说，早餐给孩子这样做，补钙
摘要： 秋季是孩子长个的第二个黄金期，饮食需要注意钙的补充，虾皮末钙量丰富，打碎成粉末更易吸收，还可以代替盐调味，是不错的选择。
秋季是孩子长个的第二个黄金期，饮食需要注意钙的补充。
史文丽是中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师，她说：虾皮末钙量丰富，打碎成粉末更易吸收，还可以代替盐调味，是不错的选择。
马上要开学了，妈妈们补钙的早餐鸡蛋饼可以学习做一下，简单方便还有营养。
操作步骤：
1.碗里打上两个鸡蛋，加150毫升清水，打散
2.边搅拌边加入100克面粉
3.加虾皮末、十三香、葱花调味，搅拌均匀
4.起锅烧油，放两勺面糊，摊成圆饼，煎至两面金黄即可