马上就要到十一黄金周了，对于吃货来说，美好的假期怎么少得了美食相伴？为你推荐一些应季果蔬，与你共同欢度国庆。

云南糖心脆柿：脆爽清甜

俗话说“柿子挑着软的捏”，可又香又脆的柿子你吃过吗？脆柿原为日本进口品种，上世纪90年代在彩云之南落户。

不同于常见的软柿子，它拥有苹果般爽脆的口感，不仅甜，水分还足，一口下去满满的果肉，没有果核。

云南脆柿是在树上自然脱涩的，采摘之后便能直接去皮食用，因此它脆嫩清甜，吃起来没有半点干涩的味道。

陕西脆枣：个大皮薄

陕西大荔县是黄河流域最肥沃的农耕区之一，这里光热资源丰富，远离城市污染。

大荔种枣历史悠久，出产的冬枣单果均重15～20g，果面平整光洁，表皮纹理少有光泽。完熟期呈红褐色，咀嚼起来发出“咔嚓咔嚓”的响声，清脆多汁、满口生津，让人回味无穷。

黄心猕猴桃：果香浓郁

“好山好水出好果”，四川雅安是我国猕猴桃的优质产地之一，这里群山环绕，风景宜人。

培育出的黄心猕猴桃个大饱满，有着阳光般的金色果肉，散发着浓浓的甜蜜气息，口感多汁清甜。剥开皮一口咬下去，心情也跟着愉悦了几分。

黑卡苹果：汁足无渣

云南昭通黑卡苹果产自海拔3500米以上的高山果园，它不施肥，不打农药，纯天然环境生长，使得苹果的虫害少，糖分高，品质口感好。

由于特殊的地理环境，造就了苹果独特的紫黑色外皮，在当地又被称为“紫霞仙子”。肉质细脆多汁，甜中带着一丝恰到好处的酸，据说吃过的人都对它念念不忘。

花心土豆：粉糯味浓

七彩土豆表皮是红色的，切开后内部呈放射状紫红色，层次分明，它独特的花心纹路，使其像一朵盛开的紫红色玫瑰，因此它也被叫做“花心洋芋”。

云南丽江是七彩土豆的核心产区之一，这里雨水充沛、日照充足、昼夜温差大，为七彩土豆提供了优良的生长环境。

当地人种植不施化肥、不喷农药，种出的土豆口感粉糯，品质和产量兼备。

云南野生板栗：果肉饱满

板栗是云南久负盛名的特产之一，独特的高原野生环境，远离工业污染，使得种植出的板栗又大又甜。

这里的板栗树大多数都是有着百年树龄以上的老树，抗害能力强，发达的根系能深入汲取更多的水分和营养，结出的板栗更嫩，香味更浓。