饭后漱口是保持口腔卫生的良好习惯。漱口水产品繁多，如何挑选温和不刺激，还能有效减少口腔细菌的漱口水？

近期我们委托宁波海关技术中心对20款漱口水产品开展实验室检测。买样价格在26.6-200.8元/升不等，如果每次含漱20ml漱口水，单次成本在0.5元至4元。

安全性：均符合相关标准要求

测试显示，所有样品中重金属铅、砷、汞含量均符合相关标准要求。

酒精：有6款实测有酒精

相关标准对于漱口水中的酒精浓度并无限制，适度添加可以起到助溶或抗抑菌作用。查看样品瓶身成分表发现，有4款明确标示含乙醇（酒精），实测浓度在2.5%-10.3%。

瓶身成分表标示含酒精的样品汇总

有多款漱口水在销售页面宣称“0酒精”，其中牙博士的洁齿亮白漱口水（销售店铺：拼多多牙博士家居旗舰店）在收货后发现其瓶身成分表含酒精，实测浓度为2.5%。若消费者根据销售页面信息挑选无酒精型漱口水，此种情况易造成选购到不符合需求的产品。

销售页面

瓶身成分表

另外还在2款成分表和销售页面都显示无酒精的样品中检出微量酒精（浓度＜1%），企业表示可能是生产线消毒后的酒精残留在加工过程中与漱口水发生混合导致。

pH值：实测值3.6-9.5，

均在标准要求范围内

相关标准要求漱口水pH值应在3.0-10.5，实测样品pH值在3.6-9.5，均在标准要求范围内。

试验发现，样品间pH值差异较大，如欧乐-B、李施德林、佳洁士的样品pH值均低于6，偏酸性,梦纳明、凯斯博士的均高于8，偏碱性。企业表示为确保有效成分的稳定性和功效发挥，需配置出特定的环境pH值，不同漱口水配方各异，呈现出的pH值也各不相同。一般健康成人口腔环境pH值在6.6-7.1，为弱酸性或中性，消费者可以根据个人口腔情况或偏好选购产品。

抑菌性：15款样品

30秒抑菌率达99.9%

口腔细菌、真菌感染会造成口臭、炎症等。本次有16款样品在销售页面宣称“99.9%减菌”、“有效抑制口腔细菌”。

测试显示，所有样品中有15款抑菌性能表现优秀，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、白色葡萄球菌、白色念珠菌5个菌种作用30秒即可达到99.9%的抑菌率；宣称能够有效“减菌”的样品中有4款对部分菌种的抑制能力较差，尤其是对白色葡萄球菌需作用至少3小时才能呈现出一定的抑菌性。

实测抑菌性能表现优秀的样品汇总

如何正确使用漱口水

适用人群

口腔健康人群用清水漱口即可；而对于常吃重口味食物人群、正畸患者、口腔伤口恢复期患者（拔牙、种植牙、牙周手术后）、急性炎症期患者（牙龈炎，牙周炎）可遵医嘱使用漱口水。

使用建议

一般在刷牙或进餐后含漱30秒到1分钟，无需再用清水漱口，建议半小时内不要进食。

刺激性

含酒精或酸/碱性较强的漱口水会对口腔造成一定刺激，一般是瞬时的，停用后症状即消失。

看成份判断是否能长期使用

通常保健型漱口水含香味剂/甜味剂、保湿剂、抑菌剂等，主要用于辅助清洁、消除异味，对杀菌、止血、防龋、治疗溃疡的作用较弱，消费者可按需购买使用。其中含少量抑菌成分如乙醇、水杨酸甲酯的漱口水不建议大量长期使用，尤其是儿童、孕妇和哺乳期妇女不建议使用。另外，含氯己定、西吡氯铵等杀菌成分的医用型漱口水在使用时要谨遵医嘱，不可长期使用。

漱口水虽好，但不能代替刷牙哦！酒精敏感人群或机动车驾驶员要尽量避免使用含酒精漱口水。

附：2023年漱口水产品比较试验结果评分表