青浦区思源小学一（4）班 刘轩恺

在第31个全国“爱眼日”，我参与了劳动报社在世博园开展的职业体验活动——“逐光同行·守护光明”。这场活动趣味十足又意义深远，让我度过了一个充实又难忘的“爱眼日”。

活动伊始，眼病防治中心的专家用通俗易懂的语言，为我们讲解了眼球结构、近视成因、当下儿童近视高发现状，还讲解了近视自查方法与近视带来的长远影响。听完讲解，我终于理解爸爸妈妈为什么一直强调“只让我看15分钟电子产品”“不允许我躺着看书”“每次看电子屏幕时要开灯”等，因为不良用眼习惯会悄悄损伤我们的视力。老师还告诉我们，一旦确诊近视无需焦虑，遵从医嘱及时科学矫正就能控制度数。

最期待的实操环节很快到来！我穿上专属白大褂，化身小小验光师，跟着老师学习操作验光仪器，逐一完成眼部观察、视力度数筛查。我全程谨慎细致，不仅亲手为妈妈检测了视力，也清楚了解了自己的视力情况。一番操作下来，我真切体会到原来验光一点都不简单，每一个细节都需要足够认真和专注，我也深深体会到验光师叔叔、阿姨工作的辛苦。

这次实践活动让我走出课本，直观掌握护眼常识。眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要工具。在今后的生活中，我会把学到的护眼知识运用起来，坚持科学用眼、爱护双眼。同时，我也会化身护眼小宣传员，提醒身边的同学和家人一起养成良好的用眼习惯，共同守护清澈明亮的“视”界！