随着人们对疾病认识的逐步提高，不少人开始从被动接受治疗转为主动预防疾病。女性“治未病”需要注意哪些方面？在不同年龄阶段又该如何选择体检套餐？一起来听听专家怎么说。
20—30岁的女性，注意身体内分泌变化
20—30岁的女性的身体条件较好。这个时期是育龄期，属于女性的黄金阶段。此时要避免经期吃生冷食物，不然容易引起原发性痛经。过度减肥容易引起激素代谢紊乱，导致月经不调或闭经，严重者可以引起不孕，因此不要刻意减肥。一天三餐都要吃，米饭、肉食类该吃的也要吃。熬夜容易衰老，也会影响面色，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。这个阶段的重点体检项目如下：
30—40岁的女性，“两癌”筛查是重中之重
30—40岁的女性的基础能量消耗每年减少0.5%。对于这个年龄阶段的女性来说，如果还保持以前的饮食习惯，身材很容易发福，要防止体重增加就要开始运动，既要进行有氧训练也要进行力量训练。体检方面，需要检查妇科疾病，乳腺癌筛查和宫颈癌筛查则是重中之重，重点项目如下：
40—50岁的女性，多晒太阳预防骨质疏松
40—50岁的女性的性激素水平会逐渐下降，将面临骨质疏松、情绪波动较大等问题。日常要多晒太阳，特别是背部，通过晒背能提高新陈代谢。阳光中的紫外线能促进维生素D的生成，维生素D能促进钙的吸收，不仅能帮助预防骨质疏松，还能改善情绪。提前进入更年期的明显特征是月经量变少、色淡、时间短，可以通过中医对肝肾功能进行调理。女性要注重情绪管理，多发展个人爱好，重点体检项目如下：
50岁以上的女性，心脑血管、内分泌疾病和恶性肿瘤高发
对于50岁以上的女性来说，因为代谢变慢了，饮食上要严格控制，运动方面应以增强柔韧性的运动为主，比如拉筋、慢跑、广场舞等。该年龄段是心脑血管疾病、内分泌疾病和恶性肿瘤的高发期，重点体检项目如下：
