相信我们都有那么个无形的圈子，在圈内有自己熟悉的环境，与认识的人相处，所有一切都是可掌控的，所以我们感到很轻松自在。这个圈子就叫做“舒适圈”，涵盖了生活、工作、恋爱等等方面。

而《非诚勿扰》男嘉宾有这样的疑问，我们要一直待在“舒适圈”中吗？

有人说“离开舒适圈，习惯了不舒适就会重新舒适，舒适圈也就更大”，在女嘉宾看来她的确享受“舒适圈”，可也总感觉舒适只是一阵子的舒适，不甘于过着一眼望到头的生活，于是她每隔一段时间会跳出“舒适圈”，选择换份工作或者换个城市生活，给自己挑战和新鲜感。

男嘉宾的选择则是回到自己的“舒适圈”，他大学毕业后没多久便回到家乡，进入爸妈创办的公司，并在此基础上学习经营自己的公司，享受着熟悉的环境、稳定的关系与工作，在他看来，人在“舒适圈”其实也能打拼出小天地，也能在其中成长。

说到底，是否要留在自己的“舒适圈”，还是要看个人选择。“舒适圈”从不是贬义词，并非人人享受变幻莫测的生活，在我们更为适应的环境中，得到的幸福感、安全感会更高，人真正要走出的是令自己停滞不前、无法进步的“舒适圈”，如果一直安于现状、不思进取，那的确有踏出“舒适区”的必要性。

陈铭老师分享的“舒适圈”、“学习圈”与“恐惧圈”理论就很令人受用。从心理学上划分，三者一层包裹一层，最里面是“舒适圈”，中间层是“学习圈”，最外层是“恐惧圈”。在“舒适圈”是做熟的、没有压力的事，“学习圈”是做半生不熟的事，“恐惧圈”是做完全不熟的事。值得倡导的是，以“舒适圈”为人生阵地，不断挑战“学习圈”，最终使“恐惧圈”的边界越扩越大，这样，我们在人生中寻求开心和幸福感的选项就会变多，对自己生命的操纵感也会越强。

最后，我们还想探讨一个问题，要停留在恋爱“舒适圈”吗？

如果你有想要寻找伴侣的想法，却一直处于被动的状态，那你需要跳出原本独处自洽的“舒适圈”，去主动社交，结识新朋友，创造邂逅认识心仪之人的可能性。

如果你已经是恋爱的状态，你可以选择停留在“舒适圈”里享受恋爱的甜蜜，也可以选择走出“舒适圈”，如果你在恋爱中逐渐对恋人产生依赖感，慢慢失去独立自主的能力，变得懒散笨拙，更应该走出恋爱“舒适圈”，永远不要忘记把人生把控在自己手中，找到自我实现与价值呀。当然，也欢迎你进入恋爱“学习圈”，去督促彼此成长，不断在恋爱中获得经验与体悟，成就一段闪闪发光、受益颇多的恋爱。