头图：宝山吴淞街道职工心理服务进企业，讲师正在教授《职业压力管理》课程。

职场人是否一上班就紧张，一工作就疲倦？心理老师来支招。近日，宝山吴淞街道职工心理服务工作室走进上海晟敏投资集团有限公司，为企业职工送上“精神良药”。

讲课中，国防大学政治学院教授、上海和光心理咨询机构首席专家李川云为企业一线职工带来题为《职业压力管理》的心理知识讲座，同时，太仓、临港、外高桥基地的一线职工们也用线上的方式同步学习。现场，讲师带领学员深入认识压力及情绪的形成原因，同时教大家学会如何调节个人压力以及平衡自己的工作与生活等，鼓励大家用积极的心态面对生活和工作。

上海晟敏投资集团有限公司主营业务涵盖商品车的装卸绑扎、商检分拨、仓储物流、海上救助打捞等，一线职工的精神状态和思想情绪直接影响工作进程，好的心理状态甚为关键。本次讲座以实用的专业心理知识，让职工在紧张的工作之余享受到“心灵的洗礼”，有助于保持良好的心理状态，引导职工以更加阳光、灵活、高效的方式做好本职工作。