近日，南翔经济城工会组织职工开展八段锦健身培训活动。帮助职工在通过科学锻炼缓解工作压力外，提升身体素质，营造健康向上的工作氛围。

本次培训特邀专业老师主讲，围绕八段锦的起源、动作要领及养生功效展开系统教学。培训过程中，教练以“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式为切入点，通过“理论讲解+动作示范+一对一纠错”的方式，帮助职工掌握呼吸与肢体配合的技巧。现场职工在舒缓的音乐中跟随练习，动作逐渐从生疏转向流畅，不少人表示“肩颈酸痛明显缓解，精神更加饱满”。

此次活动是南翔经济城工会推进职工健康工程的重要举措。工会负责人表示，八段锦作为传统养生功法，具有不受场地限制、动作柔和易学的特点，特别适合久坐办公的职工群体。未来，工会计划将八段锦纳入常态化工间操项目，并定期开展科学健身指导，通过“碎片化运动”帮助职工养成健康习惯。

活动结束后，职工们纷纷点赞，认为培训不仅增强了体质，更增进了同事间的交流互动。南翔经济城工会将持续以职工需求为导向，探索更多健康促进形式，为园区高质量发展注入“健康活力”。