我们先来看看一位平常工作忙碌的爸爸的真实烦恼：

正如视频中的这位爸爸所言，如今父亲的角色在教育孩子过程中“忙而不陪，在而不伴”的缺位现象广受关注。相信屏幕前有不少爸爸们也有着同样的困惑：平常工作这么忙，到底该如何利用有限的时间，高质量地陪伴孩子成长呢？本期我们一起来看。

亲子陪伴第一步：认识到父爱的重要性

不少爸爸们对于家庭教育存在一个误区：觉得自己的主要任务就是在外赚钱养家，只要能给家庭提供好的物质条件，就是尽到自己的责任了。

但事实上，爸爸的陪伴对孩子的成长过程是至关重要的。哈佛大学研究发现，在培养孩子的亲密性和独立性方面，妈妈和爸爸分别具有各自的天然优势和特殊职责，只有两人共同配合、相互信任，才能帮助孩子更好地成长。

作为爸爸：

一方面，在面对孩子时要放下成年人的傲慢，学会尊重孩子；另一方面，即使工作再忙，也要抽出一定的时间陪伴孩子，当孩子在生活中遇到问题时，多与孩子进行交流和讨论，让孩子感受到父爱的温暖。

作为妈妈：

当爸爸们主动开始陪伴孩子时，要及时给予肯定、鼓励和赞扬，激活爸爸的带娃热情。

同时，妈妈们也要把孩子的情况与爸爸分享，让爸爸多了解，养成关心孩子的习惯。爸爸带娃时不要在旁边一直唠叨，多告诉爸爸他在孩子成长道路上的重要性，增强他的责任感。

父爱是孩子成长过程中，一股不可替代的力量。

亲子陪伴第二步：用视频电话搭起沟通的桥梁

对于经常要出差、不在家的爸爸们而言，出差前建议先与孩子进行沟通，告诉孩子：爸爸这次要去哪里出差了，大概去几天，中途我会给你打电话的，你要在家乖乖的噢。这能帮助孩子减少内心的焦躁，期待爸爸的回归。

爸爸们在出差过程中，可以通过打视频电话等方式，与孩子分享一下出差地方的风土人情以及经历感悟，帮助孩子开拓视野。

爸爸们在打电话时，还可以强调这通电话是专门打给孩子的。与孩子的聊天中，也可以多聊一些专属于你们两个人的话题，从而加深父子或父女间的感情。

亲子陪伴第三步：在家进行高质量的陪伴

有不少爸爸觉得每天工作很累，很多时候回到家就放空自己，花不了很长时间陪伴孩子，这种情况该怎么缓解呢？

高质量的陪伴其实并不需要“大把”的时间，哪怕每天只有10分钟，只要做到全心全意，让孩子感受到爱与关注，就是成功的陪伴。

例如，从今天开始，爸爸们可以

和孩子一起读一个故事；

和孩子分享一件今天有趣的事情；

和孩子一起攻克作业上的难题；

和孩子一起玩他喜欢的玩具、游戏；

……

真正优质的陪伴，从不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。

父爱不可替代。趁着孩子还未长大，好好陪伴，用心教育，在孩子的人生记忆中，多留下些爸爸的身影。