艾灸疗法是中医学的主流疗法之一，日益受到大众的推崇和喜爱。随着中医艾灸养生保健知识的推广，越来越多的人开始居家艾灸。艾条质量的优劣是影响艾灸疗效的重要因素，而市面上出售的艾条种类繁多，良莠不齐。怎样选择优质的艾条便成了首要问题。

国家重点基础研究发展计划（973计划）灸法项目的首席科学家吴焕淦领衔国内优秀团队进行了诸多相关科学研究。发现影响艾条质量的因素有很多，最主要包括以下四方面：年份、比例、工艺及成分。

年份:选择5年陈艾最好

艾条以陈者为佳，一般以3年陈、5年陈为好。新制艾绒含有易挥发油较多，灸时火力过强，过于燥烈有失温和，易焦灼皮肤。随着放置时间的延长，艾绒变得柔而不燥，火力温和，渗透力强，效果也更好，因此临床应用以陈久者为佳。土黄色或金黄色的是陈艾，好的陈艾绒清香干燥，细软如棉，做艾炷易聚团，气味比较芳香，颜色发绿、发青的是新艾，新艾有股青草味，差的新艾绒杂质枝梗较多，摸捻起来剌手，生硬不易聚团。

研究发现1年、3 年、5年的南阳艾条随着年份的增加，其发射光强和艾条燃烧光功率均逐步增强。5年陈艾施灸时红外光谱的辐射强度大于3年陈艾，也就是说5年陈艾的治疗量大于3年陈艾，但10年的平均发射光强下降，提示5年的陈艾发射功率是最强的。因此，选择5年陈艾最好。

比例:灸法不同比例不同

艾叶制成艾绒时常有一定的比例，加工中常用的比例有3∶1、5∶1、8∶1、10∶1、15∶1、30∶1、35∶1等。比如3∶1意为3千克艾叶制成1千克艾绒，35∶1意为35千克艾叶制成1千克艾绒。好比10只鸭子的鸭绒做的羽绒服和100只鸭子的鸭绒做的羽绒服，品质肯定不同。研究表明：艾叶制成3∶1艾绒后多种挥发性成分含量明显降低，此后各比例艾绒挥发油含量趋于稳定。也就是说3∶1为艾绒加工的基础比例，其燃烧热值是最高的。

越高比例的艾绒越精细，越精细的艾绒价格越高，但不是越精细越好。具体选用要取决于使用的方法，艾条悬灸、灸盒灸、间接灸等选用3∶1、5∶1、8∶1、10∶1的比例就很好了，再高的比例并不能增加效果。而30∶1、35∶1比例的艾绒非常精细，颜色金黄，称之为金艾绒，适合直接灸，如麦粒灸。

工艺：桑皮纸包裹更好

不同加工方式、不同加工比例对艾绒的质量存在明显影响。

工艺好的艾条是以桑皮纸包裹，鸡蛋清来黏合。桑皮纸本身就是一味中药，可利水生肌。脓肿引流要用它，缝合伤口也要用它。此外，桑皮纸最大的特点是防虫、弹力大、抗腐蚀。用其卷制成艾条，紧实、烟小，可长久保存。艾条整体挺拔结实匀称不松软，艾绒柔软无枝梗杂质，是制作工艺好的艾条。卷制太松，施灸时容易掉火星，很危险；卷制过紧，很难点燃，而且燃烧比较困难，达不到预期的燃烧值。常见的艾条规格200mm*18mm，艾条直径也有30mm、40mm的，根据需要选择即可，直径越粗火力越充足。

成分：保健宜用清艾条

市售艾条中有清艾条也叫纯艾条，是指艾条里除了艾绒，不加任何其他东西。加了中药的艾条就叫药艾条，即把特定的药物打成细粉，根据适当比例混匀在艾绒里，一起卷制成为药艾条。应用时根据需要，一般保健用清艾条就可以了。使用药艾条时需要咨询专业医生，酌情选择。

另外，无烟艾条是艾叶经过炭化后制成的艾条。无烟艾条在燃烧过程中不会产生烟雾，但有一种特殊的气味。临床常用的是传统的有烟艾条。在排烟良好的环境中，建议选用有烟艾条。

总之，选用艾条除了以上四个主要方面，还可以通过以下要点来选。

一看（外形、比例、年份、艾绒的颜色、烟的颜色）

二摸（摸艾条松紧度、是否匀称；摸绒，是否细软，是否有杂质）

三点（是否好点燃，是否易掉火星）

四闻（闻是否有艾灸的香气，烟是否呛鼻刺激。好艾条点燃后艾烟淡白不浓烈不刺鼻）

五感（感受灸热，火力柔和不燥烈，渗透力强，灸感好）

文/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 上海市针灸经络研究所 吴焕淦 杨玲 李璟