今天是上海入梅第一天，意味着以后的天气会让体感特别不舒服：又热又闷又潮又黏。打开天气预报一看，接下来的天气都是湿漉漉的。面对这恼人的梅雨天，注重养生的人已经备好祛湿茶了。

单位有同事买了王老吉的草本茶和红豆薏米芡实茶，小袋包装，每天泡一袋，非常方便。

线下药店有祛湿茶吗？我来到静安寺附近的雷允上药城店。

医师介绍，线下没有专门针对祛湿的茶，不过雷允上的线上店铺里有卖。同时，这位医师介绍：如果觉得自己老是没精神，皮肤、头发油油的，都是湿气重的表现。除了喝祛湿茶，吃点藿香正气丸或者是湿毒清片也是可以的。

我搜到了线上店，客服给我推荐了一款红豆薏仁祛湿茶，也是小袋包装，非常方便。而且很多职场人士脾胃不好，红豆薏仁除了能祛湿，还能健脾消水肿。

像这种养生茶，里面的成分比较丰富，包括红豆、薏米、荞麦、茯苓、陈皮等，都是适合夏天喝的，冲泡的时候记得要用开水。

除了去湿，夏天也要注意降火消暑，可以多喝点胎菊茶、金银花茶，这两种花茶的香气在泡前就比较浓郁，冲泡之后除了有香气，还有独特的淡淡涩味。

不过这些养身茶也不宜饮用太多，每天一小包即可，活力满满度过夏天。