什么是无盐饮食

无盐饮食，顾名思义，即不用食盐且全天食用钠1000mg左右。

食盐主要是通过其中的钠对人体产生影响。因为食盐中的钠具有留存水分的作用，其过量摄取会导致机体水分含量增加。一方面导致血管中血容量增加，血压易升高；而另一方面在组织中，则表现为水肿。

什么病才需要无盐饮食？

一般认为，高盐饮食易致高血压，引发心脑血管疾病。所以，越来越多的人选择低盐甚至无盐。但是，并非盐吃越少越好。

目前认为，仅明显水肿伴少尿、高血压、心/肾功能衰竭、应用可的松，促肾上腺皮质激素等使钠盐滞留而引起水肿的病人时，才需要采取无盐饮食。

无盐饮食需要注意什么？

仍需要强调的是，即使有适应症，患者的无盐餐仍不能吃的太频繁，一周最多两次。使用期间需及时在医院监测血钠，避免低钠血症。毕竟过度限盐，尤其长期无盐饮食，因血清钠含量降低，继而出现嗜睡、乏力、神志恍惚、食欲不振、恶心等症状。

而一个健康人如果无盐饮食，长此以往，就像士兵失去了力量的源泉，孱弱无力。因此，对健康人而言，并不提倡无盐饮食。

须谨记，凡事皆有度，限盐亦如此。