一些婴幼儿站立时会足尖着地，医学上称之为“尖足步态”，简称“尖足”。

尖足分生理性尖足和病理性尖足。

生理性尖足是指正常婴儿在生长发育阶段过程中出现尖足，并会随生长发育发育消。正常宝宝4个月左右，多呈足尖支持状态，这属于正常发育过程。宝宝在学步或学站时，偶尔出现脚尖走路是正常现象，可能是好奇心所致，或是穿了不适合的鞋子，或是使用学步车高度不合适或走路太着急，后脚跟没着地，养成踮脚习惯。当宝宝走路踮脚情况长期不消失，特别是学站到学走期间，一直踮脚，就要及时就诊干预哦!

病理性尖足原因主要有以下三种：新生儿在出生时或出生后缺氧缺血性脑病，母胎发育异常，早产或各种疾病等因素引起脑部受损从而引起运动及姿势的异常；痉挛型脑瘫尖足下肢硬性伸展，起立步行尖足迈步。踝关节活动范围受限，伸张反射亢进，病程长者下肢肌肉十分僵硬，有不同程度的肌肉萎缩，足跟变形；后天因长时间卧床不活动足下垂的后期，小腿三头肌烧伤、烫伤等造成的肌肉萎缩导致跟腱变短，导致的尖足。

如果孩子有尖足，家长不要太紧张!生理性的不治疗也一样会好，如果情况严重，要去医院做专业检查进行干预治疗。

家庭尖足矫正小方法

被动运动

（1）用叩击来抑制异常姿势，缓解肌张力，同时结合上田法对跟腱进行反复牵拉小腿三头肌，向胫膝方向按压，约2-3 分钟。

（2）患儿仰卧位，先屈曲患儿髋关节和膝关节，然后牵拉踝关节。

主动运动

（1）踮脚尖触碰玩具增强胫前肌力量，20次/组，4组。

（2）具有足背曲能力的要进行主动足背屈训练增加胫骨前肌的肌力。从而协调踝关节运动。

推拿治疗

（1）推小腿后侧：以一手掌根置于腘窝，自上而下缓慢平稳推至跟腱处，反复操作5-10遍。

（2）拿小腿后侧：以食指、中指、无名指和小指置于下肢内侧，拇指置于相对应的小腿外侧，自上而下拿捏滚揉小腿后侧三头肌至跟腱处，反复操作5-10遍。 （3）患儿仰卧位，双下肢伸直，从小腿前外侧膝眼开始，顺时针按揉至外踝处，反复操作5-10遍。

点穴促动

按压下巨虚穴（足三里下6寸）和足三里（外膝眼下4横指，距胫骨前缘一横指）；点压1-2秒激发小腿前侧肌肉引发足背屈。

本文作者来自复旦大学附属儿科医院康复科