每年的10月11日为“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周定为“中国镇痛周”。

这些疼痛太常见了！颈椎痛：颈部酸痛，脖子忽然不能转；手腕痛：一直用鼠标手腕僵直无力；眼睛痛：长时间对电脑，眼睛干涩发红；腰痛：腰部正常生理曲度改变，椎间盘突出。还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛……

总结几个缓解疼痛的按摩手法！

几个按摩手法

缓解身体小疼痛

疼痛会缓解

更要学会预防