据流行病学调查，全世界约有15%-50%成年人患口腔异味，口腔异味严重影响了人们的社交生活及心理健康。

市场上各种清新口气的产品层出不穷：口腔喷雾、去口臭茶、香口丸、去臭牙膏……究竟什么可以去除口腔异味呢？

约有85%-90%的口腔异味是来源于口腔，食物残渣在口腔内被细菌特别是厌氧菌代谢，产生多种挥发性化合物，如：硫化氢、甲硫醇、二甲基硫醚等，正是这些气体产生了难闻的气味。

细菌分解有机物产生硫化物在生活中并不罕见，垃圾的收集、储存、运输过程、缺氧的下水道环境，都会产生大量硫化物，从而散发出恶臭味。

因此，解决口腔异味需要从源头开始——处理口腔内的垃圾！

口腔清洁的主要方法就是刷牙，刷牙如同刷碗，可是几乎所有人都可以把碗刷干净，却很少有人可以刷好牙。口腔内牙齿紧密排列，有非常多细小的部位容易藏污纳垢，加上不能直视，这些都给刷牙造成难度。

一把好的牙刷可以让刷牙事半功倍，细软的刷毛更容易进入邻间隙及龈沟清除污垢，体积较小的刷头可以在口腔内灵活转动。对牙缝比较大的患者，还应使用牙线或牙间隙刷彻底清理隐藏在牙缝内的牙垢，舌头舔到的牙面（舌面）以及最后一颗牙的最后面（远中面）常常是人们刷牙时容易忽视的地方。

此外，舌背表面积大，舌乳头及其上沟裂的存在容易引起细菌及食物残渣的滞留，日常舌背的清洁也是尤为重要。

一些口腔疾病，如龋齿、牙周炎、不良修复体，为细菌提供了藏身之地，另外，口干因为唾液的量减少，也会为细菌提供有利的生活环境，这些都会促进口腔异味的产生。

除了口腔来源的口腔异味外，有10%-15%的口腔异味来源于身体其他器官，比如急慢性肾脏病，肝脏、胃肠道或呼吸系统疾病等，去除口腔因素后，若口腔异味仍然存在，则应考虑口腔异味是否来源于身体其他器官。