深情的拥抱和浪漫的亲吻是情侣间表达爱意最直接的方式。然而，如果男士带着满身烟味赴约，心仪的她还会接受他的拥抱和亲吻吗？

某项针对单身人士的调查显示，多数女性认为吸烟的男性缺少魅力，哪怕对方抽的是电子烟；超过半数的女性不愿与吸烟的男性约会，更不愿与吸烟的男子接吻。由此可见，吸烟并不讨人喜欢。

抽烟会引起口臭

众所周知，口腔是食物残渣存留的“大本营”，口腔中的厌氧菌通过腐败消化食物残渣产生挥发性硫化物，这就是导致口臭出现的“罪魁祸首”。

吸烟会使口腔中挥发性硫化物的含量明显升高。科学研究显示，吸烟者口腔中挥发性硫化物含量明显高于非吸烟者，非吸烟者吸烟后口腔中挥发性硫化物含量明显高于吸烟前。因此，吸烟会提高口腔中挥发性硫化物的含量，从而导致口臭。

吸烟会导致口腔微生物菌群发生改变，使厌氧菌比例大幅增加。烟草烟雾中的尼古丁等有害物质进入口腔后，会改变口腔内的微环境，使口腔里菌斑中微生物种群和生态平衡发生变化，并使产生硫化物的细菌数量增加，从而导致口腔中挥发性硫化物含量上升。大量吸烟还会抑制唾液分泌，减少唾液对食物残渣和脱落上皮组织的冲洗作用，使口腔内更容易滋生各种细菌，从而加剧口臭。

烟味不仅臭还很毒

长期抽烟的人，身上有一股挥之不去的烟臭味。其实，这些隐形的烟臭味，是残留在衣服、头发甚至皮肤表面的烟草烟雾颗粒所散发出来的，也就是所谓的“三手烟”。虽然“三手烟”没有“二手烟”那么强烈刺鼻，但它同样含有“一手烟”“二手烟”中的有毒有害物质甚至是致癌物质，会损害人体健康。

“三手烟”污染持续时间很长，能达到数周甚至数月都不会消失，它通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式危害人体健康。尤其值得注意的是，“三手烟”对婴幼儿的危害更大，它会引发儿童出现过敏、哮喘等症状，长期接触会影响儿童脑部和肺部发育。

电子烟也不“香”

当下，许多年轻人在使用电子烟。曾经，电子烟丰富多样的口味是吸引年轻人的一大卖点，然而这些诱人的香味都是由化学品勾兑而成，对健康有不小的危害。自2022年《电子烟管理办法》颁布实施以来，调味电子烟已经全部下架。如今，脱去“糖衣”的电子烟没有了诱人香味，只剩下烟草味。

而电子烟同样会危害口腔健康，引起口臭。与使用传统卷烟一样，吸食电子烟也会对口腔内的微生物菌群产生严重影响，电子烟使用者的唾液微生物群也与非吸烟者大不相同，厌氧菌含量明显增高。

电子烟也会产生二手烟，从而危害周围人的健康。与无烟环境中的空气相比，电子烟烟雾中PM2.5的平均浓度高出6倍~86倍，多环芳香烃的浓度增加了20%，铝含量增加2.4倍，尼古丁含量高出10倍~115倍，乙醛含量高出2倍~8倍，甲醛含量高出20%。

在了解了这些危害后，你还觉得手上那支烟“香”吗？为了自己与他人的身体健康，建议尽快戒烟。

本文作者系上海市健康促进中心控烟与行为干预部承语芝。