当孩子因为心理问题而休学，家长们都希望孩子能尽早复学，但与孩子谈到回校时，孩子或沉默不语或和家长爆发激烈冲突，有的孩子会质问家长：“我已经尽力了，你还要我怎么样？”也有的孩子会说：“我知道我糟透了，无论怎么样都不能让你满意，那我的存在还有什么意义？”面对这样的问题，家长们可能会感到束手无策。

在遇到孩子休学这样严重的问题时，家长可能会感到羞耻和自责，并激发极大的焦虑。但其实育儿是一个不断学习和成长的过程，希望自己在引导孩子时完全不会“行差踏错”，这是家长过于理想化的期待，并可能因自我苛责而回避接触有益的心理服务资源。

当一个青少年不得不离开学校时，他（她）的困难不应仅仅被简化为学业问题或家庭问题，家长更无需把这个困难完全归咎为自身教育的问题。在赫尔曼·黑塞的小说《在轮下》中，主人公汉斯因学业退步而不得不休学，但深究原因，汉斯从一个“小镇做题家”到考入全国最好的学校，他遇到了适应新环境、应对学习压力、和朋友相处等发展性问题，一时无所适从，学业退步只是他心理困境的一个表现。

将休学看作孩子成长过程中的一种磨砺，是对家庭功能的一种挑战，会更有利于家长去理解和支持孩子，并用开放的心态去获取有效的资源。

面对文首出现的亲子之间的冲突，家长可以参考下列情绪管理的建议来调适自我——

觉察情绪并标记 当与孩子冲突时，家长要意识到自己的失望、愤怒和无助情绪，可以在心里标记：我很失望、愤怒、无助，因为希望孩子尽快复学，因为孩子的表现不如我意，因为无法解决孩子的问题。

情绪暂停与冷静 当意识到自我有强烈情绪和表达冲动时，提醒自己暂停，先离开房间一段时间，通过深呼吸、冥想或散步等方式，让自己冷静下来。

自我关爱与调适 家长可以做自己喜爱的休闲活动，照顾好自己的身心状态，保持心境的愉悦平和，同时也向孩子传递出积极乐观的人生态度：即使遇到困境，我也值得感受到生活的愉悦，我也值得好好对待自己。

当家长和孩子沟通时，不妨试试以下方法——

制定沟通的策略 在亲子沟通前，可以关注自我和孩子的情绪状态，营造良好的沟通环境，确定谈话重点，预估沟通效果。

用言语传递关爱 家长可以通过语言向孩子清晰、明确地表达对孩子的关心和理解：“我们听到你说觉得自己糟透了，我们也很难过。我们非常喜欢你，也很关心你，但很抱歉没能让你感受到我们的爱。我们知道你一直在努力，即使没有取得你想要的结果，我们依然为你感到骄傲。你的存在对我们很重要！”

用行动表达支持 家长可以鼓励孩子参与家务活动或志愿者活动，丰富他们的生活体验。面对孩子的抵触情绪，家长可以采取温和而坚定的态度，促进孩子改变行为。这种持续的努力能让孩子感受到家长的关爱，并为他们树立面对困难的榜样。

寻求必要的支持 如果家长长期陷入负面情绪，无法与孩子有效沟通，可以考虑寻求专业帮助，心理咨询师或精神科医生可以提供科学的方法和策略。同时，家长的这种态度也能向孩子传递一个重要的信息——寻求帮助是解决问题的有效途径。

孩子的成长难免经历逆境和痛苦，但危机中也蕴藏着转机。家长的持续陪伴与激励，不仅能帮助孩子走出困境，还可以让孩子和自己都变得更加坚韧和成熟。