2018年世界卫生组织数据显示，约三分之一65岁以上的老年人存在中度或者中度以上的听力损失。

听力损失给老年人的生活带来不便，还会带来一些潜在的健康风险，不仅影响他们的语言功能和心理健康，还会减少社交，降低认知能力，甚至引发安全问题。

造成听力损失的原因

听力损失分为轻度、中度和重度，其表现为声音的识别和解析能力下降。造成听力损失的原因有很多，包括自然衰老、噪声暴露、药物副作用等。而随着年龄的增长，许多老年人会出现生理性听力下降的现象。然而，这并不意味着我们应该接受这一现象而不采取任何措施。

听力保健该注意什么

定期检查听力

定期进行听力检查是维护听力健康的重要措施。老年人应该定期到医院或专业机构进行听力测试，了解自己的听力状况，及时发现并处理听力问题。

避免长时间暴露于噪声环境

长时间处于噪声环境中会损害听力，因此老年人应尽量避免长时间处于高噪声环境中，如KTV、鞭炮声等。同时，在家庭和工作中也要注意减少噪声的干扰。

保持健康的生活方式

保持健康的生活方式有助于预防听力损失。

老年人应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累；合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质；适当进行锻炼，增强身体抵抗力。

使用耳机时注意音量和时长避免耳机过大音量和长时间使用，以免对听力造成损害。建议使用耳机时将音量控制在最大音量的60%以下，并避免长时间连续使用。

关爱老年人的听力健康

寻求专业的帮助和治疗

如果老年人出现听力问题，应及时寻求专业的帮助和治疗。通过科学的治疗和康复训练，可以有效改善听力状况，提高生活质量。

使用助听器等辅助设备

对于已经出现明显听力损失的老年人，可以使用助听器等辅助设备来改善听力状况。助听器能帮助老年人更好地听到声音，提高交流效率和生活质量。

积极参与社交活动

积极参与社交活动有助于老年人保持良好的心理状态和社交能力。通过与他人交流、参加兴趣小组等活动，可以锻炼听力和语言能力，延缓听力衰老的速度。

家庭的关爱与支持

家庭成员应给予老年人关爱与支持，帮助他们应对听力问题带来的困扰和挑战。家庭成员可以与老年人进行沟通，了解他们的需求和困难，并提供帮助和支持。同时，还可以为老年人创造一个安静、舒适的居住环境，减少噪声的干扰。