热浪滚滚，上海高温还在持续。

烧烤模式下，最难熬的是独居老人。他们舍不得用空调，也少人陪伴，该如何度夏？今天，记者实地探访老人家庭，亲历了“三次敲门”。

第一次敲门：护工帮他洗脚

奉贤区金海街道金水苑101室，是90多岁老人周仁福的家。上午9点，他独自坐在藤椅上眯着眼睛养起了神。室外热气逼人，但吹着电风扇，他倒还悠然自得。

老人身体还算硬朗，自老伴过逝后，一个人过着独居生活。住在不远处的女儿，早晚也会来照顾他的起居，但是白天的大把时间，他的生活有更多的“陌生人”照料。

9点半刚过，周仁福家传来了第一次敲门声，进来是长护险护工韩梅芳。

“老伯伯，早饭吃过了吗？”进门后，韩梅芳搀扶着老周坐回椅子，并热络地问候着，不知情的还以为是一家人。

老人坐定后，韩梅芳麻利地拿起一旁的脚盆，到卫生间接了热水，给老人洗起脚来。“按规定，每天都要洗脚，但是老伯伯脾气比较拗，昨天坚持不让洗。今天在来的路上，我就想好了，一定要洗，天这么热，不洗的话，会有怪味了。”听到韩梅芳的“埋怨”，眯着眼睛的老人嘴角竟然露出了几许狡黠的笑意。

“还有，你的脚指甲长了，待会给你修一下。”一边给老人洗着脚，韩梅芳又给老人打起了预防针，生怕他待会又拒绝。

洗脚、剪指甲完毕后，韩梅芳又给老人的四肢做起了按摩。“按摩也是每天必须要做的工作，不仅可以让老人们放松，还可以增强体质。”

韩梅芳一边给老人脚底按摩，一边开起了玩笑，“老人可精怪了，按摩倒从来不拒绝”“按摩舒服哇，老伯伯？”老人笑着点了点头。

除了按摩、洗脚外，韩梅芳还要不定期给老人洗头、刮胡子等等。近一个小时，护理工作完毕，韩梅芳准备前往下一个老人家服务。走到门口时，又退回屋内，从包着拿出了一瓶腌茄子，放在桌上。“大概是因为天热的原因，昨天老人说胃口不好，想吃腌茄子，我家里有，顺便就拿来了。”

第二次敲门：免费爱心午餐送上门

10点半刚过，老人家的门再次被敲响。一位满头大汗、穿着红马甲的人，手里端着一客盒饭奔了进来。这次来的是社区里专门为老人送午饭的送餐员陆光明。

把盒饭放在八仙桌上，陆光明撕开外包装，然后小心翼翼地扶着周仁福，坐到桌子旁。

一份番茄蛋汤、一份鸡毛菜、一份豆腐、一份炖烂的蹄髈。这就是当天社区为90岁老人准备的午餐。

“我们街道90岁以上的老人有100多名，考虑到子女们平时比较忙，为了照顾老人的生活，去年开始就给这个群体赠送免费爱心午餐，并派工作人员送上门。”金海街道社事部门负责人王群英告诉记者，这部分老人的午餐是社区里的爱心企业赞助的，老人不要花钱，其它60岁以上的老人，可以去设在社区的助餐点就餐，每餐自己只需花3元钱。

尽管离开年轻人的中饭时间尚早，但这个时间吃中饭对老人来说却是一种习惯。“我们这里是动迁小区，住户以前大多是农民。农民有早起的习惯，早饭也吃得比较早，因此这个时候送中饭，实际上时间正好。”王群英解释道。

“味道哪能？”周仁福津津有味地吃着中饭，不停地点着头。不过吃完后，盘中还是留着一些饭菜，而这些饭菜则会放进冰箱，经过加热后，将成为老人的部分晚餐。王群英说，“这里的老人节约惯了，从来不会浪费粮食。但是我们也会叮嘱他们蔬菜尽量一餐吃完，不能隔餐食用，同时在配餐时，也会在这方面给予考量。”

第三次敲门：志愿者来“嘎三胡”

下去1点半，老人午休后醒来。第三次听到了敲门声，这次进来是居委会主任陆杰和邻帮邻志愿者刘阿姨。

“老伯伯，这几天天特别热，血压怎么样？”进门后，刘阿姨和周仁福聊起了家常。家住隔壁楼栋的刘阿姨是和老人结对的志愿者，每天，她都会到老人家看看，陪老人聊聊天，看看是否有异常情况发生。进入盛夏后，她的脚步更勤了。

陆杰告诉记者，和金海街道的其它居民区一样，在金水苑小区，每个高龄独居老人都和一个“小老人”结对，这些热心的志愿者，每天都会上门探望老人。有些老人甚至把自己家的钥匙都放在了志愿者家中，第一是为了进出方便，其二也是因为年纪大了，出门时容易忘了带钥匙。

“像这样行动不便的老人，这样的大热天，就需要我们和志愿者勤走勤问，及时发现各种突发状况。”陆杰说，去年，金海街道推进“沉浸式”办公，所有居委会的办公场所都集中搬到一楼，多出来的空间，就打造成了居民区生活驿站。一些身体硬朗的老人，不用走太多的路，就可以在生活驿站中，吹着空调，打牌、看电视、看书。“因为疫情的原因，现在控制人流，不然的话，早上10点半后，生活驿站里全是人。”

高温还将持续，在上海的各个社区，老人们家中的各种敲门声还在不断响起。