6月6日是第26个全国“爱眼日”。据国家卫健委数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

相关业内人士表示，近视呈低龄化发展，大多数是因用眼习惯等后天因素造成的。

上海仁爱医院眼科副主任医师魏戈宏介绍说，近年来，电子产品越来越普及，有些1岁的孩子已开始接触手机、电脑，平时不注意用眼习惯，长时间近距离使用，用眼负荷加重，就容易导致近视。

另外，缺少户外活动、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引发近视。魏戈宏介绍，一般来说，10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼。

注意用眼习惯才是预防孩子近视、控制近视发展的根本。以下五点提醒，请家长牢记：

一，要让孩子科学使用电子产品，如每近距离看15- 20 分钟，就要休息，改变用眼节奏，让眼睛张弛有度；

二，坚持户外运动每天至少两小时，让眼睛感受紫外线；

三，读写姿势要正确，课间10分钟一定要出去教室外休息远眺；

四，均衡营养，不挑食，少吃甜食；

五，每天要保证9—11小时的充足睡眠。