如何降低网课对孩子眼睛的影响？台灯摆放也有讲究？6月6日是第27个全国“爱眼日”，一份2022年中国儿童青少年近视防控趋势报告于近日在线上发布，这也是2022年“全国科技工作者日”上海系列活动之一。

该报告调研样本覆盖1400名儿童青少年的家长和400名10～15岁青少年，并首次增加了300位幼儿园、小学和初中校医的调研样本。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛对报告进行了深入解读。

“低龄儿童家长对近视威胁的认知仍然处于较低的水平。”周行涛表示，报告数据显示，0-3岁儿童家长中，只有67.5%的认为近视可以被预防的；0-3岁家长中只有49%认识到近视度数会增加并发展的风险，也低于其他年龄段的家长。

对此，他建议要尽早地建立屈光发育档案，来持续地监测孩子的眼健康。“屈光发育档案是像一本学籍一样，在视觉健康档案，从视力、眼轴、矫正视力、屈光度，包括眼压、眼底等十多项指标跟屈光发育，跟视力的健康密切相关，可以提前发现近视苗子，早期给予有效干预。”

针对报告发现的问题，众多专家也提出了很多实用的预防近视方式。如受疫情影响，青少年长期上网课，户外活动时间有所减少。报告显示，2022年儿童青少年日均近距离用眼时长为7.88个小时。其中，校外近距离用眼时间占比41.4%，达到3.26小时。对此，天津市眼科医院主任医师李丽华表示，长时间近距离用眼后应该转移视线，如学习30分钟后孩子最好起身眺望窗外五米之外的地方，而不是坐在位子上闭着眼睛或者近距离看其他物体。

报告数据中还显示，44.4%的儿童青少年的书桌前为开阔环境。上海中医药大学附属曙光医院宋正宇主任医师认为，书桌前视野开阔有利于孩子在近距离用眼间隙进行远眺，比书桌前视野封闭有利于近视防控。安徽医科大学公共卫生管理学院陶芳标教授则提醒：“书桌摆放位置不应直接面对窗台，而应该使书桌垂直于窗台，并且让光线从非握笔手一侧进来，这样不会挡住光线，减轻眼睛调节压力。”

又如台灯摆放，2021年调研发现，8成家庭习惯将台灯摆放在写字手同侧或中间，事实上这容易造成阅读区域阴影，台灯应该放在写字手对面。今年数据则显示，58.5%的儿童青少年在近距离用眼时会将台灯摆放在握笔手的对侧，较2021年调研结果大幅增长，显示出科普的影响力。