临近元旦假期，“阳康”的市民可以外出聚会了吗？12月29日，上海市卫健委、市健促中心邀请上海市健康促进中心副主任丁园接受媒体在线采访，就元旦节日防护给出建议。

丁园特别提醒“阳康”的朋友，现在还不是放飞自我的时候，因为免疫系统刚刚经历了一场非常激烈的战斗，需要修身养性，需要有一个调整修复的过程，还是要注意营养补充，足量饮水，规律作息，让身体好好修复。

丁园表示，“阳康”朋友的免疫力在近期仍然比较低下，身体也处于一个脆弱期，呼吸道黏膜也是比较脆弱，容易患流感，也可能发生一些激发细菌感染的情况。

因此她建议，在这样一个特殊阶段，“阳康”之后，节日期间宅家继续休养最为合适。她倡议广大市民减少外出，减少聚会，特别是老年朋友，非必要不外出。

丁园认为，康复初期，可以从做广播操、进行短距离散步开始，循序渐进进行适当的活动，量力而行。需要注意的是，如果出门还是要戴上口罩，要和其他人保持适当的距离。

“也可以戴好口罩去小区散散步，遛遛狗。但要时刻注意自己的身体状况，如有明显疲惫的情况，及时回家休息。”

对于老年人习惯外出线下买菜，她给出的建议是：除了做好防护以外，建议每次多买一点。“不是说要大量囤菜，但是每次可以买两到三天的量，这样就不用每天出去买菜了，以此减少外出的频次。”对于年轻人来说，也要少聚会不扎堆，不要前往人群较为密集、通风条件比较差的场所。

丁园还强调，因为是元旦佳节，很多人会去看望长辈，但是建议大家暂时还是避免走亲访友，尽量通过视频电话的方式来传递节日的祝福，避免把感染的风险带给老人。“已经出现咽痛咳嗽症状的，就更不要在这个时间段去看望老人。 ”