中式养生收到年轻人的追捧。为深入了解当代青年对中式养生的态度和消费习惯，日前，上海市消保委健康消费办（虹口区消保委）携手雷北药业、得物开展专项调查。结果显示，青年人倾向于根据自身状况定制个性化的养生计划，养生药膳、保健食品、中医推拿是当代青年群体首选的养生方式。

据介绍，在为期近一个月的消费调研期间，上海市消保委健康消费办除了邀请广大青年填写线上问卷，还特別招募了80后、85后、90后和00后的青年代表参与线下访谈。该调查报告抽样人群覆盖近4000名18-44岁的青年群体，经过数据清洗、筛选，最终收集到有效问卷3364份。

从这些问卷里，发现了当代青年在中式养生消费方面的行为特点、消费需求以及困扰。

调查结果显示，62%的被调查者经常通过互联网获取中式养生的相关信息。互联网成为青年人获取中式养生知识的最重要渠道。不过，在养生保健需求方面，绝大多数青年人对养生保健的需求度较高，但因对中式养生不了解，缺少消费体验和生活经历，导致了青年群体中存在“中式养生知而不深，保健需求有而不迫”的情况。

青年人倾向于根据自身状况定制个性化的养生计划，养生药膳、保健食品、中医推拿是当代青年群体首选的养生方式。在老年人群中比较流行的太极、气功、八段锦等传统功法，在青年群体中也有一定受众。

青年人对自身健康的关心程度也越来越高，例如提高免疫力、减肥、抗衰老、防脱发、改善睡眠质量等都是困扰当代年轻人常见的健康问题。有经验的青年人会针对自身的体质类型，寻求专业的养生建议，从而有针对性地进行养生；他们还会根据自己的工作、学习、运动等生活习惯，选择适合自己的养生策略，如合理膳食、早睡早起和运动健身。

青年人在主动选择与多元尝试中探索养生实践，81%青年人对于网络流传的养生秘方或建议会筛选性大胆尝试。

月均消费上，大部分青年人将消费控制在500元以下。这表明青年人在养生消费上较为理性，注重绝对性价比。在购买养生产品或服务的时，青年人群最注重的两个因素分别是产品质量和安全性。科技赋能更好地让青年人将传统养生理念融入现代生活方式。

缺乏专业的养生保健知识成为现代生活中青人中式养生的最大障碍之一，线上线下的社群互动或能成为青年交流养生经验的重要平台。青年人乐于知识共享和互助，知识引领、成本考量与社交驱动缺一不可。形成一个互助合作的养生生态圈。

上海市消保委健康消费办指出，本次调研表明，青年群体对中式养生的认知和实践呈现出多样化、个性化的特点。企业和市场应不断创新，提供更多符合青年需求的养生产品和服务。同时，社会及相关部门要加强文化内涵的传播，促进中医药文化的健康发展。对于青年消费者而言，科学选择适合自己的养生方式，不仅能提升生活质量，也是对传统文化的一种传承与发扬。

头图来源：图虫