为降低来年本市蚊虫密度、有效切断登革热等蚊媒传染病传播途径，12月16日，上海2024年冬季爱国卫生运动动员暨首个社区病媒生物防制市民科普教育点揭牌。
“灭蚊”是冬季爱国卫生运动的主题
笔者从会上获悉，今年12月至明年1月，全市开展以“家家共参与，消灭越冬蚊”为主题的冬季爱国卫生运动。其中，2024年12月16日-12月20日、2025年1月13日-1月17日将实施迎元旦、迎新春两轮集中行动周活动。
集中行动周将举办“冬季灭蚊”科普教育系列活动，包括举办一堂“冬季话灭蚊”网络直播课、每个区组织一场社会宣传活动、制作一套越冬蚊虫防制系列科普推文短视频等。
集中行动周活动还将组织越冬蚊虫消杀控制，各区、街镇组织专业消杀队伍，以各类地下空间（包括民防工程、普通地下室、地下车库和轨道交通地下车站）、餐饮行业、集贸市场、空关房屋等为重点，统一开展越冬蚊虫调查和控制并将活动，对公共环境成蚊越冬场所集中消杀，对地下车库集水井开展蚊幼控制；爱国卫生义务劳动常态化，发动各机关企事业单位、居民家庭节前组织开展一次室内外环境卫生大扫除，特别清除室内和庭院积水容器、疏通下水道沟渠、清理垃圾杂物，消灭藏匿的越冬蚊虫和虫卵，创造良好卫生防病环境。
活动现场，上海首个社区病媒生物防制市民科普教育点——华阳路街道病媒生物防制市民科普教育点揭牌。
华阳路街道在华阳社区文化中心打造集科普教育、实践体验、培训交流、文化传承等功能于一体的病媒生物防制市民科普教育实践基地。基地充分利用街道原有资源开发嵌入，实现优势资源共享；展示内容通俗易懂，有助居民更好掌握病媒防制科普知识与技能；设计四大区域将宣传、培训、互动、亲子等功能融为一体且寓教于乐，持续践行人民城市理念，努力共建共创让市民有感受度的上海市卫生健康示范街镇。
华阳路街道病媒生物防制市民科普教育点。受访对象供图
把握时机消灭越冬蚊
“消灭一只越冬蚊，来年就能减少千只‘蚊二代’”。冬季是越冬蚊虫最脆弱的时期，范围相对集中且数量不多，是控制它们的好时机。冬季如何灭蚊更高效？
首先要了解冬天上海的蚊子都藏在哪里过冬。上海市爱卫办、上海市疾病预防控制中心介绍，上海最常见的蚊种是淡色库蚊和白纹伊蚊，两种蚊种的越冬方式不相同：淡色库蚊以成蚊形态越冬，潮湿、温暖、光线较暗且避风的地方是最适宜场所，如地下车库、楼梯过道、扶梯背面、车库、空置房间、公共厕所、花房（暖房）、地窖等。居家环境中主要躲在厨房（天花板、橱柜内等）、卫生间（水斗下）、床底下或家具的缝隙里。白纹伊蚊是传播登革热的媒介，多以卵越冬，通常在废旧轮胎、植被性积水容器（水生植物、花瓶等）、暂时性积水容器（杯、碗、盆、罐、瓶、桶等）和固定性积水容器（水池、明渠等）的静止积水中产卵， 即使容器中水分蒸发，沉积在容器的淤泥中、粘附在杂草或容器壁上的卵粒仍能存活，待到春暖花开、温度适宜时，蚊卵一遇积水会孵化出幼虫。
家中看到停落蛰伏的成蚊，可使用电蚊拍、蝇拍等工具杀灭；如果蚊子停落地太高、无法触及，可将吸尘器的毛刷取下，利用吸力把墙壁缝隙、天花板上的蚊子吸进去。及时检查并清除家中、阳台、楼道及房屋周围长期存水的各种瓶瓶罐罐等积水容器，包括废旧轮胎，暂存的积水容器（闲置的盆、罐、桶、盆景、瓶、碗、缸、旧轮胎等）倒扣放置或加盖。定期清理水生植物花盆、储水池、水沟等新出现的积水容器。对于室内有用的储水容器，可加盖以避免蚊虫产卵。对于地下室等越冬成蚊密度高、有蚊虫孳生的场所，组织专业机构队伍实施杀灭。
开展冬季爱国卫生运动。受访对象供图
冬季如何做好健康防护？
除了越冬蚊虫消杀，冬季还能怎样做好防护，守护我们的健康？上海市健康促进中心提醒市民要保持环境清洁，重视食品安全，保持健康生活，及时接种疫苗，做好健康监测。
不乱丢垃圾，按要求实施垃圾分类。日常勤打扫，消除卫生死角，生活垃圾日产日清，保持家庭环境整洁。多开窗通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。被褥勤换洗、常晾晒。抹布“专布专用”，卫生间保持通风干燥。
保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前、烹饪过程中接触不洁物品、烹饪后等均要用肥皂或洗手液加流动水洗手。生、熟食品分开加工存放，不吃变质、超过保质期的食品。肉蛋生鲜类食品要烧熟煮透，剩饭菜重新彻底加热再吃。定期对餐具进行消毒。
合理饮食，营养均衡，足量饮水。减少静态行为，适量安全进行身体活动，并达到推荐量。作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。不抽吸游烟。冬季寒冷，外出时根据气温及时增减衣物，避免受凉。
在呼吸道传染病流行季节前接种疫苗，可减少罹患机会及减轻罹患后的症状。建议市民每年接种流感疫苗，获得有效保护。儿童、老人、体弱者等重点人群，需在医生指导下及时接种相应疫苗。
如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药；戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程中，尽量避免乘坐公共交通工具。
头图为2024年冬季爱国卫生运动动员暨首个社区病媒生物防制市民科普教育点揭牌仪式现场。受访对象供图