8月24日晚，由上海家长学校与上海教育电视台联合制作的《2025上海家长学校开学第一课》带来“智慧锦囊”。专家指出，面对即将到来的新学期，家长既要关注孩子的学习与成长目标，更要注重亲子沟通与规则共建，帮助孩子以积极心态迎接新学期。

此次节目主题为“新学年，新期待；新变化，新成长”，邀请上海市教育科学研究院王枫老师和上海交通大学医学院附属新华医院张劲松医生以及两位家长朋友，共同探讨大家关心的家庭教育话题，为家长们送上一份温暖而实用的开学“指南”。

随着孩子一天天长大，亲子间沟通也愈发难。专家表示，亲子沟通的核心要义在于“尊重与倾听”，家长要顺应孩子成长的自然规律，摒弃“一刀切”的教育模式。特别是当孩子的自主意识日益增强时，父母需更多换位思考，主动与孩子分享彼此的感受，以“伙伴”而非“指挥”的角色，与孩子相处交流，从而构建真正积极、信任的亲子关系。

面对当下普遍困扰家长的孩子手机使用难题，专家提出了“同频管理”这一理念，建议家长要以客观理性的态度看待手机，认识到它的双面性。在此基础上，与孩子平等协商、共同制定使用规则，着重培养孩子自我管理、自主约束的能力。此外，家长还应积极鼓励孩子投身于线下体育活动，引导他们广泛参与社会交往，以在现实世界中获得充实而愉悦的体验，抵消对虚拟世界的过度沉迷与依赖。

面对部分孩子出现的“开学焦虑”或学习动力不足问题，张劲松医生强调需个体化评估原因，必要时主动寻求心理热线和专业人员支持；王枫老师则建议家长帮助孩子制定切合实际的新学期目标，用“多一把尺子”的眼光发现孩子的闪光点，激发其内在成长动机。

据悉，上海家长学校是在市教委指导下，依托上海开放大学建设的市级家庭教育指导服务平台，为全市家长提供优质、普惠、便捷的学习资源和公益课程。

头图为节目视频截图。校方供图