金秋十月，上海的音乐与戏剧舞台迎来一轮密集上新。国际名团与乐坛大师接连登台，经典音乐剧、口碑话剧和青年原创作品各具看点，演出还从剧场延伸至街区、公园与城市草坪。无论想在户外听一场轻松的音乐会，带孩子走进奇幻的木偶世界，还是在剧场里重温经典、发现新作，都能找到合适的选择。

第七届“2026辰山自然生活季”主视觉。主办方供图

户外音乐不散场：在街区、植物园和房车营地听秋天

想把听音乐变成一次轻松的城市漫游吗？可以先去虹口上海音乐谷。持续至10月7日的“2026超动感·音乐谷漫游音乐嘉年华”，把舞台演出、数字IP装置、潮玩市集和建筑光影秀放进老建筑街区。这里没有传统演出“准点入座”的拘束，走在1933老场坊一带，转过街角便可能遇见音乐和互动装置。主体活动免费，个别限定环节需预约，适合年轻人边走边逛，也适合家庭结伴体验。

想离自然更近一些？那就把目的地换成上海辰山植物园。第七届“2026辰山自然生活季”以“来辰山，‘植’愈你”为主题，持续至10月7日。假期后半程仍有世界音乐、特色快闪、自然课堂、亲子手作和文创市集，游客还可领取“来辰山要做的25件小事”导览地图，边游园边集章。活动主要集中在2号门附近，购买植物园门票即可入园，具体节目时间宜提前查看园方当日排期。

10月5日至6日，普陀桃浦中央公园则将把草坪变成“房车音乐营地”。许茹芸、老狼、张洪量、品冠将在5日登台；6日由马頔、四喜丸子乐队、陈乐基与杀手锏乐队、喻言等接力。老歌、民谣、流行与摇滚轮番响起，场外还有房车体验和烟火市集。活动地点为敦煌路9号户外草坪，普通票与房车套票的权益不同，房车仅供活动期间休息，并不能留宿，购票时须看清说明。

《剧院魅影》剧照。上海大剧院供图

一晚听见维也纳，一季重回“魅影”世界

如果你是古典音乐爱好者，可以关注10月6日晚在上海东方艺术中心举行的维也纳童声合唱团音乐会。这支创建于1498年的合唱团，将在中奥建交55周年及巡演百年之际再度来沪。曲目从莫扎特、舒伯特、施特劳斯家族作品出发，也延伸至民歌、歌剧选段、电影音乐和流行歌曲。《蓝色多瑙河》的优雅、《音乐之声》的明亮与《天空之城》的想象力，将在清澈童声中相遇，适合第一次带孩子走进音乐厅的家庭。

如果想看一部足以代表音乐剧工业水准的作品，上海大剧院的《剧院魅影》四十周年上海告别季仍是十月焦点。演出从9月29日持续至12月27日，共计104场，呈现1986年伦敦首演的经典版本。近130人的演职人员及乐队、230余套手工戏服和频繁转换的舞台场景，共同构成那座幽暗、华丽又危险的巴黎歌剧院。本次亚洲巡演，上海是中国内地唯一一站，演期虽长，热门场次仍可能紧张，建议先在上海大剧院官方渠道查询余票。

维也纳童声合唱团音乐会海报。东方艺术中心供图

一边是改革家的悲歌，一边是婚姻里的荒诞喜剧

10月4日晚，上海话剧艺术中心经典话剧《商鞅》将在临港演艺中心上演。2026年恰逢该剧首演三十周年，作品以商鞅入秦变法为主线，在个人理想、权力秩序与历史代价之间展开激烈冲突。1996年首任“姬娘”扮演者周小倩再度登台，钱海睿饰演商鞅。大开大合的舞台气势，适合偏爱历史题材和严肃戏剧的观众。

想轻松一些，可以在10月4日至7日前往上剧场看赖声川经典喜剧《十三角关系》。谢娜与宋少卿时隔14年再次搭档，从一场婚姻危机出发，让夫妻分别伪装成保洁员和空调修理工潜入他人的生活。身份错位与误会不断升级，看似是热闹的都市闹剧，内里讨论的却是亲密关系中的失衡、自我迷失和重新学习爱的能力。它的妙处正在于：笑声很密，落点却并不轻。

奇幻偶剧《阿拉丁》剧照。演出方供图

带孩子相信神灯，也让年轻舞者追问生命

上海国际木偶艺术周带来的奇幻偶剧《阿拉丁》，将在10月7日亮相仙乐斯木偶剧场，10月18日另有场次。荷兰科克拉木偶剧团用一名演员、一箱木偶和纯手工布景，搭起宫殿、集市、洞穴与会飞的“响尾蛇魔毯”。全剧约45分钟，推荐4至12岁儿童观看；表演以英语进行，但木偶动作和视觉叙事占据重要位置。亲子家庭购票前仍应留意具体场次、语言和儿童入场规定。

假期之后，10月10日至11日还可去上海国际舞蹈中心观看原创舞剧《花园》。作品从卡雷尔·恰佩克创造“机器人”一词的经典戏剧《罗素姆万能机器人》获得灵感，把故事放在一颗荒芜的未来星球：人类制造机器人开垦疆土，机器人却逐渐萌生感知与共情。机械装置、多媒体影像与舞者身体共同构成未来世界，讨论的问题并不遥远——当情感也能被设计和制造，生命的边界究竟在哪里？

舞剧《花园》剧照。演出方供图

大师在生日夜写“罗马”，老歌在十周年盛典重逢

10月7日19时30分，90岁的指挥大师夏尔·迪图瓦将在生日当天执棒上海交响乐团，完整演绎雷斯皮吉《罗马的节日》《罗马的喷泉》《罗马的松树》。81岁的钢琴家伊丽莎白·莱昂斯卡娅还将担任莫扎特《降E大调第二十二钢琴协奏曲》的独奏。两位大师的年龄相加超过170岁，这场合作的珍贵不只在资历，更在长久舞台经验沉淀出的声音。

如果更想跟着经典旋律来一场走心的大合唱，10月10日上海体育馆举行的第十届《最爱金曲榜》音乐盛典一定会让你难忘。蔡国庆、江美琪、潘美辰、齐秦、伍思凯、赵传及青春美少女组合等将登台，把不同年代的华语流行记忆重新串联起来。不能到场的观众，也可留意主办方公布的视频直播及后续播出安排。

需要注意的是，户外活动受天气影响较大，剧场演出则要提前确认票务、入场年龄和开演时间。选一场真正喜欢的演出，提早抵达，给交通和安检留出余量，才是打开假日舞台最从容的方式。

头图为话剧《商鞅》剧照。上海话剧艺术中心供图