【DIY美食】特殊时期馋零食又买不到?不如自己做,美味又健康

来源:劳动观察 作者:黄凌燕 发布时间:2022-04-28 11:21

摘要: 居家隔离也要元气满满,美味健康又解馋的花样零食,宅家自己做!

身在魔都的小伙伴,最近主要的精力应该都花在了吃上:抢菜、团购、修炼厨艺……虽然有政府投喂、社区团购,电商外卖也在慢慢恢复,基本物资保障早已不是问题,但对于居家1个月+的魔都小伙伴们来说,馋虫早已蠢蠢欲动:咖啡奶茶碳酸饮料、火锅烤串小龙虾、薯片辣条冰激凌…… “解封后最想去吃的东西”等话题一度霸占热搜。


抗疫到了关键期,咱要屏住,更要乐观。这个非常时期,为大家准备几道美味解馋又简单易制作的小零食,不能出门的日子,就干脆在家好好研究美食吧,居家隔离也要元气满满!


尤其对于有娃儿的宝爸宝妈们来说,鼓励幼儿一起动手做一做美食,既促进幼儿的独立性、积极性、主动性的发展,也可以促进他们创造性的提升,带着孩子进行这样的亲子美食DIY互动也是不错的选择。


烤牛奶


准备食材:


牛奶、蛋黄、鸡蛋、芝士片、玉米淀粉、金黄面包糠、细砂糖。



制作步骤:


1. 准备一个不粘锅,先放入2个鸡蛋黄,然后把白糖和纯牛奶、玉米淀粉也倒进锅中,搅拌均匀即可;


2. 加入芝士片,全程开小火,边搅拌边加热,以防止糊锅或者牛奶混合物凝固不均匀;


3. 搅拌至牛奶混合物变成黏糊状即可关火,将牛奶混合物倒进容器中,表面需要用刮刀刮平整,然后放置冰箱冷藏4个小时后拿出,脱模后切成适宜的小块;


4. 将另一个蛋黄搅散,然后用小刷子蘸取蛋黄液,刷到奶糕上,放进烤盘,200度烤8分钟就好啦!


咸味芝士饼干


准备食材:


黄油75克、糖粉35克、全蛋液15克、低筋面粉135克、芝士片80克、盐2克。


制作步骤:


1. 黄油放入碗中,在室温中融化即可。融化后加入糖粉打发,再加入鸡蛋液继续打均匀;


2. 准备一个大碗,过筛加入低筋面粉和盐,搅拌均匀。再加入芝士搅拌均匀;


3. 用手整理成长条,包上保鲜膜,放进冰箱冷藏半个小时后,取出切成片;


4. 摆入烤盘,放进提前预热好的烤箱,160度烤25分钟。时间到,取出放凉后就特别酥脆了。再装入密封的罐子里,想吃的时候,随时可以吃。


黑芝麻蛋卷



准备食材:


鸡蛋2个、绵白糖50克、牛奶70克、玉米油50克、盐1克、低筋面粉100克、黑芝麻10克。



制作步骤:


1. 准备一个碗,打入2个鸡蛋,加入绵白糖搅拌均匀,接着加入玉米油和牛奶搅拌均匀;


2. 筛入低筋面粉搅拌至顺滑无颗粒状态,加入黑芝麻拌匀;


3. 不粘锅加热,舀一勺蛋卷糊,定型后翻另一面煎,差不多就卷起来即可。


香脆薯片



准备食材:


大土豆1个、盐2勺、白糖1勺、辣椒粉1勺。



制作步骤:


1. 土豆清洗干净去皮,用刨薯格刀片,切厚薄均匀的土豆片,用自来水多冲洗几遍,洗掉表面的淀粉;


2. 锅里水烧开,把切好的土豆片倒入锅里煮1分钟左右,捞出放在备好的凉水里降温,控干水份;


3. 锅里倒入食用油,油温五成热,拿一根筷子插在油锅中间,筷子四周冒小泡泡,放入土豆片,炸到土豆片定型捞出,再复炸到金黄;


4. 捞出趁热加入1勺辣椒粉+2勺盐+1勺白糖颠均匀即可。


烤香蕉片



准备食材:


香蕉、玉米淀粉10克、鸡蛋1个。



制作步骤:


1. 碗中打入鸡蛋,加玉米淀粉搅拌均匀;


2. 香蕉切薄片,倒入蛋液中,让香蕉片均匀裹上蛋液;


3. 烤盘铺油纸,铺入香蕉片,烤箱提前预热170度烤30分钟即可。


责任编辑:黄凌燕
劳动观察新闻,未经授权不得转载
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