最近，悬挂“禁止蕉绿”卡片的带杆香蕉，成为职场人的新宠。其走红源于“蕉绿”与“焦虑”的谐音。一时间，不少职场人流行在工位上种香蕉、菠萝、小番茄等，并将这一举动称为缓解职场焦虑的有效举措。

人在江湖飘，压力少不了。在职场中沉浮，产生焦虑的原因很多。比如，绩效考核、人际关系、升职加薪……压力一大，自然就会产生焦虑情绪。这很正常，关键在于如何对待。

从积极的一面来说，“种香蕉”的职场人至少没有将负面情绪默默埋在心中，而是通过谐音梗的形式摆在桌面上。一方面来说，照顾植物需要耐心和细心，这个过程让职场人士暂时脱离了工作压力；另一方面，看到自己亲手栽种的植物茁壮成长，甚至开花结果，会给人带来巨大的满足感和成就感，这种正面情绪也有助于对抗职场中的挫败感和焦虑。

不过，虽然种植香蕉是一个有趣且有益的爱好，但想要真正缓解职场焦虑，恐怕大多数时候这一“疗法”只能治标不治本。

职场焦虑的外因，与企业内部管理考核制度与文化氛围有关。不少企业往往说着“以人为本”，实际上却唯业绩至上，缺乏对员工的尊重，忽视了适当的激励，种种内卷行为让劳动者身心俱疲。如此现状如果不得已改变，就算打工人把工位上种满香蕉，焦虑依然会存在。

职场焦虑的内因，也与职场人自身的“职业病”有关。职场焦虑说到底，可能就是对未来的不确定性感到恐惧，既能成为推动前进的动力，也有可能成为拖累的负担。

所以，在调整心态的同时，提升自己的能力才是缓解焦虑的有效方法。当你的能力足以应对挑战时，那些所谓的困难就会变得微不足道。记住，不断地提升自己，这不仅能让你在职场上更有竞争力，也能让你对未来充满信心。

头图来源：图虫