近日，深圳龙岗一家健康科技公司的“AI体重管理挑战赛”引发热议。有媒体报道，公司招募10名员工自愿参与，每人缴1000元“自律押金”，全程打卡可全额退还，每减一斤奖100元。37岁的李先生赛前170多斤、服药近6年，21天减重16斤4两，夺冠拿1600元。这场“带薪减肥”让减肥与收入直接挂钩。从企业健康挑战赛到年轻人下班送外卖的“自我激励”，“带薪减肥”正走进职场，背后关涉健康、安全与劳动权益。

观点一

企业“发钱减肥”是健康福利的新探索

深圳并非孤例。据报道，成都银河磁体股份有限公司2022年起与职工签订减重“对赌协议”，体重超标职工可自发报名，每期3至6个月，达标获4000元奖金，设6个月保持期，反弹则退还，累计发放奖金近20万元。员工丰国盛工作12年，体重一度200余斤，签协议后成功减重。

这类活动本质是将健康管理纳入员工福利。国家卫健委《肥胖症诊疗指南（2024年版）》显示，我国成人超重率34.3%、肥胖率16.4%；《中国肥胖预防和控制蓝皮书》指出，2023年成年人超重肥胖率合计达51%。久坐加班导致的“过劳肥”已成职场突出问题。

北京大学第一医院内分泌科李昂主任医师表示，职场人体重管理难点大多来自工作环境的客观矛盾，长期久坐、熬夜压力、高糖饮食都可能影响代谢，让脂肪优先堆积腰腹。企业出钱鼓励员工动起来，既改善亚健康，也增强凝聚力，是双赢探索。

观点二

运动变工作，风险需正视

如果说企业减重赛是“自上而下”的福利，年轻人“下班送外卖减肥”则是“自下而上”的自我激励。

其中，“下班骑自行车送外卖减肥”是年轻人中较为流行的一种形式。社交媒体上，也开始出现大量分享相关经验的“新手指南”。从外卖平台的对比、健康证的相关要求，到基本需要的装备列表，再到如何接单、取单、送单走完一整个流程……各种细枝末节的注意点，应有尽有。

把运动变成有目标感的“任务”还能赚外快，是其吸引力所在：武汉43岁烘焙师张成夜间骑车送外卖两个月，体重从155斤减至123斤，赚1107元；杭州上班族李然，骑车送外卖3周瘦5千克，日耗约1000大卡。

但专家提醒“将运动变成工作”的方法并非人人适用。首先，送外卖本质是工作，存在超时、交通事故等风险。比如骑手需在“不能超时”与“不能超速”间权衡，订单倒计时不因雨天、出餐慢而停止，事故风险随之增加。与此同时，运动风险也需提前评估，超重人群关节负荷更大，长时间骑行可能加重损伤。据中国吉林网报道，长春一名老师兼职送外卖3天仅赚10.6元，却确诊半月板二度损伤，被迫静养。

国家体育总局官网提醒，严重高血压、心脏病、骨质疏松人群应规避禁忌动作。有关节或心肺问题者盲目跟风，赚的钱可能不够医药费。

观点三

企业需警惕“奖励与约束”的法律边界

无论企业福利还是个人兼职，“带薪减肥”核心都是用经济激励推动健康行为，但鼓励与约束之间有不可逾越的法律红线。关键区分在于：公司出钱奖励是合法福利，扣钱惩罚则涉嫌违法。

《劳动法》第五十条规定，工资应按月支付给劳动者本人，不得克扣或无故拖欠。减肥不属法定劳动义务，用人单位无权以“未达标”扣工资。

需要注意的是，强行将体重与工资挂钩涉嫌违反劳动法规。上海律师尤金堂表示，企业不具罚款权限，罚款属行政处罚，只能由行政机关实施，企业内部罚款条款因违反法律强制性规定而无效。

实践中已有判例。有媒体报道，某公司以“负激励”扣罚员工工资，因未经民主程序、未公示，法院认定违法，判决返还扣罚工资14908元。

此外，若公司借“带薪减肥”名义强制参加或扣薪降岗，员工可保留劳动合同、工资流水等证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。总而言之，“带薪减肥”可以是额外健康激励，但不能成为侵犯劳动者权益的借口。

头图由AI生成