头图为资料配图。摄/朱兰英

近年来，户外徒步逐渐成为职场人逃离城市喧嚣、缓解工作压力的首选方式。然而，随着这股热潮兴起，其背后的安全隐患也频频敲响警钟。近日，上海松江区人民法院公布的一起案件引发广泛关注：一名23岁的年轻女孩张女士（化名），本为了逃离职场压力报名参加徒步活动，却因身体不适掉队后无人陪同，最终不幸身亡，这为广大职场“打工人”的安全意识敲响警钟。

【新闻回顾】

一次掉队，一场无法挽回的悲剧

这起悲剧发生于南京九连尖的徒步路线。据央视新闻及多家媒体报道，当时年仅23岁的张女士为了缓解工作压力，在某网上平台花费139元报名参加了一家旅行社组织的徒步活动。活动帖显示，行程需徒步11公里，累计爬升650米，虽然标称“强度一星”，但实际地形复杂。

当天天气炎热，徒步开始后不久，张女士便因身体不适向领队报告，并选择独自原路返回。然而，下午3点左右，张女士被路人发现昏倒在地，经抢救无效死亡，死因是猝死。令人唏嘘的是，直至傍晚活动结束，52人的团队中竟无人发现她的失联，旅行社也未能提供及时援助。

在随后的庭审中，涉事旅行社辩称活动属于“非营利性”，并拿出了参与者默认同意的“免责声明”，试图以此规避责任。但上海松江区人民法院审理认为，《民法典》第506条明确规定，免除人身伤害责任的条款无效。法院指出，领队在得知队员因身体不适退出时，未安排任何人员陪同或采取安全保障措施，属于“救助环节的重大疏漏”。最终，法院判决旅行社承担30%的责任，赔偿家属各项损失57万余元。

【网友声音】

不同观点碰撞交织

此事一经披露，迅速在社交媒体上引发热议，职场人与户外爱好者的观点碰撞交织。

许多网友认为，部分旅行社打着“低强度、低价格”的旗号吸引职场新人，实则管理松散。有网友评论道：“收了钱就是商业行为，一句‘非营利’就想撇清关系？”不少人共鸣，现在很多徒步团领队缺乏急救资质，出了事除了打120束手无策，这种松散管理根本承载不了户外运动的风险。

也有网友认为，职场人自身的安全意识“掉队”才是主因。不少资深“驴友”指出，张女士作为完全民事行为能力人，对自身健康状况和路线难度的误判是悲剧的起点。“成年人是自身安全的第一责任人，职场压力大可以理解，但不能把徒步当成发泄式的冒险。”还有网友直言：“十几公里的野山路，不是逛公园。‘说走就走’的背后，是对大自然的无知。”

【专家建议】

职场人户外解压需敬畏自然

面对户外徒步热与安全事故频发的矛盾，专业的建议或许能成为职场人的保命“指南”。 专家纷纷呼吁职场人敬畏自然，事先多做准备，解压的方式千万条，安全回家是第一条。

曾有资深户外体验者建议，选择正规团队是规避风险的第一关。并且，正规俱乐部不仅要有旅行社资质，领队还应持有中登协的户外指导员资格证。对于职场“小白”，建议遵循“不冒险、不冒进”原则，先从城市周边的成熟步道开始积累经验，切勿被社交平台上的“滤镜美景”误导而挑战“野线”。

还有登山行业培训教练指出，安全意识需要通过系统学习来培养。许多职场人长期久坐、体能下降，却往往高估了自己的身体极限。教练建议，徒步不仅是体力的比拼，更是风险评估的科学过程。出发前，参与者应通过平板支撑、靠墙静蹲等训练强化核心力量，并依据路线难度准备专业的防滑鞋与登山杖等。