我们的一个同事从小到大就不太会安慰人，女朋友生气或者难过时只会说对不起，不知道怎么恰当地表达自己的关心和支持。每当这时女朋友都会说“你忙吧，我没事”“别和我说话”……但他知道如果真的走开了，什么也不做的话，他俩的感情会在一次次的不欢而散中走向尽头。

你会如何面对和处理另一半的负面情绪？另一半生气了怎么哄？

《非诚勿扰》一位男嘉宾登场就表达“不希望对方生气时带着剧烈的表情”，剧烈表情非常主观，但其实本质是希望对方能控制自己的情绪，不要随时随地生气，两个人应该相互沟通、相互包容，找到舒服的相处模式。但当女嘉宾问他“女朋友生气了他会怎么哄”时，他就不知所措了。

陈铭老师表示，男嘉宾的成长环境和教育背景造就他独立的生活态度，他要求自己管理好自己情绪，同时也认为自己的另一半也应该处理好自己的情绪。黄澜老师认为男嘉宾有非常明确的边界感和对错观，但是这在情感交流上并不一定是好事。

我们一直强调对待感情需要理性，但是感情本身是感性的事物。男嘉宾面对女朋友情绪激动、很生气的情况，他的第一反应的是沉默，然后再是沟通，讲道理。然而这样的做法遭到了女嘉宾们的灭灯，那么另一半生气了，我们正确、合适的做法是什么？

首先我们需要判断，另一半生气是什么原因，无非是两种，一种是因为外界的人或事生气，来向你倾诉；一种则是你惹他生气。

无论是什么情况，我们的建议主要是三个关键词：倾听、反馈以及爱的安抚。

另一半生气的大部分情况他是可以自愈的，他向你倾诉是把他柔软的一面展露给你，这个时候我们需要做的不是着急去解决问题，而是接纳他的情绪，给他一个情绪出口，并且给予反馈。其次就是感同身受，对他的情绪不加评判，并且尝试与他交流情绪，让他知道你是理解他的，而不是觉得他是在任性和无理取闹，同理心在感情中非常重要。最后也是最重要的用爱来安抚他受伤的心，给予他安全感和信任。

当你遇见了一些苦恼，一些不开心的事，想要说给对方听，这在情侣日常交往中很正常。但要注意的是，任何事情都要有一个度，包括倾诉和哄。你愿意把心事说给他听，证明你很信任他，适当倾诉有利于增进彼此的感情。可如果你把他当成情绪垃圾桶，什么牢骚都往他那里倒，那就不好了。