两个成熟的人谈恋爱，是件令人舒服的事情。他们之间少了彼此怀疑，更多是清晰地表达、展示自己。而成熟恋人的一大标志，就是“情绪稳定”。

《非诚勿扰》男嘉宾有用便利贴记录事情的习惯，以便提醒自己各项事宜。面对女嘉宾的提问：“如果你的女朋友是个很毛躁的人，她会把你的这些便利贴不小心丢掉，导致你不记得重要的事情，你会生气吗？你会怎么处理呢？”男嘉宾的回答则是：“没关系，我会再写一张”。这番淡定操作，主打的就是个情绪稳定。

所以，跟“情绪稳定”的人恋爱能有多幸福呢？

我们听说过这样的故事，女生讲述男友接到裁员消息，两个人听到后都没有大吵大嚷、烦躁焦虑，而是选择下班去立马吃顿火锅，用美食来治愈心灵，女生还会抚慰男友，还好公司会发足额的赔偿金，让他好好休息一段时间再重新择业。我们的朋友小A和小B就是被彼此的稳定情绪深深吸引，他们志趣相投，喜欢的电影、事物高度相似，他们情绪一样稳定，不喜欢争吵，更热衷于和平解决矛盾。

有网友分享，跟“情绪稳定”的恋人，根本吵不起来架，比起引起激化矛盾、放纵情绪，Ta们更擅长解决问题，并且还会主动缓和对方的情绪，Ta们信奉的就是“都是小事”“问题不大”“放轻松”“焦虑解决不了问题，努力就完事”。“情绪稳定”在恋爱关系中，实在是种不可或缺的品质，它甚至在一定程度上决定了恋爱的长短。如果恋人能够做到“情绪稳定”，那无论面临恋爱的矛盾，还是生活的琐事，相信你们都能平稳度过，也有能力携手应对世间的风风雨雨。

与“情绪稳定”相对应的大概是情绪多变、波动大，总是忍不住“发疯”，易燃易爆炸，对感情充满了猜疑、不信任、不耐烦等情绪。我们理解，成年人的崩溃有时就在一瞬间，但随时随地、不节制的崩溃只会让惦念我们的人担心。过度的负能量，也会影响身边的爱人，带来争吵、厌倦、疲惫。

与其放任自己的情绪，还不如去系统地学习一下，如何维系一段长期关系。比如可以在情绪上来时尝试着深呼吸几大口，平复下剧烈的心跳、即将喷发的怒火。比如不要着急做决定，不要着急用话语伤人，而是去分析情绪背后的原因，解决问题才是事情的关键。再比如可以向“情绪稳定”的伴侣学习请教，在遇见难题时可以向恋人倾诉、寻求帮助。

相信，在修炼“情绪稳定”的这条路上，我们都会变成成熟的大人与恋人。