为响应国家号召体重管理行动，倡导和推进广大职工文明健康的生活方式，提升职工体重管理意识和技能，近日，外冈镇总工会联合外冈卫生院，将“中医体质体重管理”系列课程送进企业，为职工健康管理注入专业力量。

医生首先带领职工们跟练一套拉伸筋骨、疏通筋络、调节情绪的八段锦保健功法。大家聚精会神地跟随着老师练习，通过柔和连贯的动作配合着呼吸进行锻炼，跟练结束后大家纷纷表示肩膀、颈椎，整个人都觉得轻松舒展了许多。医生表示，职工在日常生活中如果可以坚持八段锦锻炼，定能改善体质、增强免疫力、促进血液循环，还能缓解工作带来的压力。

此外，医生为企业职工们讲述了不同体质特征下适合的各类体重管理方案，并为大家普及了关于肥胖的定义与标准，倡导不可盲目减重，要遵循科学原则。医生从饮食管理，热量的摄入、运动管理、心理管理等方面授课，并且在课程中教大家对应穴位有哪些功效作用的养生知识。大家纷纷表示，课程内容紧贴需求，既有权威理论指导，又有接地气的实操方法，纠正了诸多健康认知误区。

现场，外冈卫生院医生还为职工们进行把脉问诊，根据职工体质的不同提供了相应建议。一名职工点赞：“通过课程学习，让我感受到了中医养生的魅力，更了解正确管理体重的方式方法，真是受益匪浅。”

此次活动不仅普及了科学健康知识，更将个性化健康管理服务延伸至职场，为构建企业职工健康体系开辟了新路径。今后，外冈镇总工会将持续关注职工健康需求，链接专业资源，把更多暖心、实用的健康服务精准配送到职工身边，全力筑牢职工健康防线。