“这场活动太及时了，既解压又暖心！撕纸片这样简单的游戏，却让我们在欢笑中领悟到沟通的学问。”职工陆夏滢日前参加完国铁上海局上海房建公寓段虹桥公寓工会联合团委举办的“从心出发・快乐启航” 青年职工心理健康主题活动后感慨说道。当天活动特邀专业心理咨询师到场辅导，30余名职工在趣味游戏与真诚交流中，破解了心理困惑、掌握了调适技巧，为即将到来的春运攻坚战筑牢身心健康防线。

现场，“人和树”经典投射式心理测试拉开活动序幕。职工们随心勾勒创作，不少人添上太阳、大路等元素，以笔墨传递心声。在心理咨询师的引导下，青年职工们学会读懂自我情绪密码、洞悉同伴心境，以积极心态正视压力、接纳自我。在“指令撕纸片”游戏环节，大家互相展示着手中的纸片，热烈分享自己的理解与困惑。随后的“情绪漂流”环节中，职工们卸下防备，将心底的困惑难题匿名写在纸条上。有人坦诚写下对春运高强度工作的担忧，也有人落笔对职业发展的热切期盼。大家将纸条折叠后投入竹筐，再随机抽取他人纸条，围绕问题各抒己见、共同探讨，在换位思考与集体智慧中为同伴出谋划策。

据悉，今后，上海房建公寓段工会将继续聚焦职工身心健康，针对性推出贴合房建公寓系统一线工作特点的关爱服务，搭建多元化心理支持平台，引导广大青年职工以更昂扬的斗志、更健康的心态扎根岗位，用坚实的心理防线与过硬的业务能力，筑牢春运房建安全屏障。“青年职工是春运房建设备保障、公寓服务的中坚力量，他们的心理健康直接关系万千旅客的出行安全。希望他们能在此次愉悦的氛围中释放压力与焦虑，更好投入到即将到来的春运保障中。”上海房建公寓段工会主席罗文表示。