情绪低落不等于抑郁症

每个人都会经历情绪低落，但这种低落的情绪通常可通过转移注意力来缓解，且负面情绪持续的时间一般不会超过几天。而抑郁症所表现出来的情绪低落对生活、工作等有广泛而深刻的影响，不能通过转移注意力等方式来解决，且持续的时间会超过两周。

抑郁不代表性格软弱

抑郁症是种实实在在的疾病，只不过缺乏躯体疾病那样的外在表现，因而容易被人误解，认为患抑郁症的人性格软弱、抗压力差、遇到困难想不开。其实，抑郁症有其生物学原因，不一定是性格软弱造成的。

看起来快乐的人也可能抑郁

很多时候，看上去快乐真的只是“看上去”而已。有些抑郁症患者很擅长掩饰和压抑自己的抑郁情绪，对外表现为积极、乐观，甚至面带微笑，医学上称之为“微笑型抑郁”。所以，千万不要以一个人平时的表现来判断其精神状态是否良好。

和朋友聊天治不了抑郁症

患了抑郁症，和亲友聊天倾诉的作用非常微弱。重度抑郁的患者，在被低落的情绪控制的时候，是没有倾诉欲望的。所以，如果被确诊为抑郁症，就要听从医生的建议，不论是用药还是药物结合心理治疗，都务必要遵从医嘱。